"Искусство" требует жертв)

Уважаемые участники, важно ли правильное питание в процессе построения тела и от чего "вкусного" лично Вам пришлось отказаться?

я полностью отказалась от всего жареного и мучного..но, вот сладкое, особенно шоколад-моя слабость...сейчас пишу диплом и балую себя, зато после защиты пойду пахать в зал))

Вообще-то от всего вышеперечисленного.... но это в идеале, конечно. Частенько срываюсь то на одно, то на другое... особенно на работе. Беда, в общем ))))

от всего выше перечисленного и дaже больше)

о да!! почти от всего!! проще сказать, что я ем, чем что я исключила!!!

Дмитрий, самый верный друг жировой ткани - это, как ни странно, анаболический гормон инсулин (которым организм всегда реагирует на сладенькое)! Пока инсулин в крови, убрать жировую прослойку невозможно(!) Однако же на массе инсулин очень эффективен.
... Стало быть, на массе необходимо и сладкое, и углеводы, а на сушке недопустимо ни то, ни другое!

Другой вариант - не отказаться, а наоборот - заставить себя есть как конь ))
Не жареное, конечно, но булочки и прочее сладкое - "только в путь" :)