Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4111 день назад
Анна Зеленко
добавляет комментарий на странице Чатовня:
Не вреден )
4111 день назад
Денис, делай базу,в понидельник становую тягу+подтягивания,во вторник жим штанги лёжа+отжимания от пола,пятница приседания(пока без штанги)+выпады...но в
4111 день назад
18 лет. Стаж 6 месяцев. Вес 70 кг. Рост 168 см. Жим 80 на раз. Присяд 160 на 3-4 повторения. Становая 120 кг.
4111 день назад
слышь псина, жало закуси!!!!!!!!!!
4111 день назад
Айдар, ебашь углеводку. Нах тебе белок. А так,1.5-3гр на кг веса.
4111 день назад
Алексей Воронов
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Здравствуйте Юрий! Возможно вопрос не совсем по адресу, но всё же хотелось бы услышать ваше мнение. Многие говорят что сатические упражнения это отличны
4111 день назад
у меня вопрос сжигатель жиров не вреден для организма??
4111 день назад
Диман, сколько граммов белка должен я съедать за день? рост 172, вес 56.
4111 день назад
6 дней в неделю это не многовато?
4111 день назад
Константин Словетский
добавляет комментарий на странице Нужна облегченная программа тренировок (help me):
Виталий, я тож туда долго шел. ешь раз пять-шесть в день. тогда организм не будет голод воспринимать как тревогу и не будет откладывать жир про запас. а во
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |