Подскажите пожалуйста
 |
Автор: Оля Безрукова
Опубликовано: 3344 дня назад (29 марта 2015)
Блог: Бодибилдинг
Рубрика: Без рубрики
|
0 Голосов: 0 |
Хочу набрать вес. Данные у меня сейчас 180 / 64
Что и как есть и как заниматься чтоб быстрей набрать подскажите. Вес не хочет идти. Раньше занимался при весе в 64 лёжа делал 80 кг на 15 раз. Сейчас долго не занимался уже. В основном ем белковую пищу. Пробовал гейнеры, не помогает
Что и как есть и как заниматься чтоб быстрей набрать подскажите. Вес не хочет идти. Раньше занимался при весе в 64 лёжа делал 80 кг на 15 раз. Сейчас долго не занимался уже. В основном ем белковую пищу. Пробовал гейнеры, не помогает
Нет комментариев. Ваш будет первым!
