помогите составить программу

Опубликовано: 4 дня назад (21 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
рост 188 вес 72
играю в баскетбол , в этом году не успеваю с тренировками , решил больше времени уделить залу ,
3 раза в неделю , купил себе Mega Amino 3200 и CULT WHEY PROTEIN 80 , но все ни как не могу составить программу . и как что пить толком не знаю . благодарю за помощь .
можно ли нормально прокачать плечи без жимов? | Можно ли заниматься в тренажерном ( набирать массу) и посещать бассейн???

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2019
Яндекс.Метрика