Шейная протрузия, альтернатива приседам.

Опубликовано: 53 дня назад (9 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Добрый день!

Давно имелись небольшие проблемы с шейным отделом, недавно делал мрт повторно, и сказали что протрузия весьма сильная, похожая уже скорее на небольшую грыжу. Нагружать весами шею и класть штангу на спину запретили строго настрого.

Хоть и привык вышибать клин клином, но видимо не в этом случае.

Отсюда вопрос:

Наверняка есть много людей со схожей проблемой. Какие есть альтернативные по эффективности упражнения? А то без приседов вообще чую не пойдёт дело

185/85
Помогите | Подскажите программу для увеличения спины?

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2019
Яндекс.Метрика