Комментарии на сайте

Юрий Поздняков комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести Вчера в 20:06

Произвольная программа в мужском фитнесе есть?

Федерация Натурального Бодибилдинга комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 12 марта 2015 в 05:44

Здесь нет каких-либо конкретных указаний.В большинстве случаев атлеты берут с собой эластичные бинты/эспандеры и перед выходом разогревают мускулатуру, делая акцент на отстающие группы мышц.Кому-то хватает простых отжиманий от пола и изометрических упражнений, некоторые не раскачиваются вообще, чтобы приливающая к мышцам кровь не смазала рельеф...все зависит от индивидуальных особенностей атлета и его формы на момент соревнований.

George Geezer комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 11 марта 2015 в 11:59

То, что происходит в зоне разминки перед выходом на сцену. Никогда не участвовал, но в планах есть такая цель. Вот и, выясняю, что мне предстоит делать во время соревнований. Про позирование много информации, а вот о сути разминки пока что нигде ничего не находил...

Федерация Натурального Бодибилдинга комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 11 марта 2015 в 10:50

George, что подразумевается под разминкой?

George Geezer комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 7 марта 2015 в 09:04

Вопрос: каким образом происходит разминка?

Федерация Натурального Бодибилдинга комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 7 марта 2015 в 09:04

Правила для категории" Мужской фитнес"
Мужской фитнес
Категории. На соревнованиях по мужскому фитнесу открыты следующие категории:
a) до 180 см
б) свыше 180 см
Максимальный соревновательный вес спортсмена должен соответствовать формуле: Вес = Рост(в см.) – 104.
Спортсмен, выступающий в категории”Мужской фитнес”, также может выступить в категории”Бодибилдинг”(в этом случае, далее он руководствуется всеми правилами соответствующей категории)
Соревновательный костюм.
Мужчины могут быть одеты как в плавки, так и в короткие шорты различного фасона, их длина не должна закрывать мышцы бедер более, чем наполовину. Спортсмены выходят на сцену босиком.
Презентация на сцене.
Во время нахождения на сцене соревнующиеся не имеют права:
1.Носить обувь, очки, часы, браслеты, цепочки, ожерелья. Исключением является обручальное кольцо.
2.Жевать жвачку/ конфеты.
Тонирование кожи. Средства для тонирования кожи должны быть нанесены на тело ровным слоем, так, чтобы не образовывалось полосок.Блестки, блеск или блестящие металлические частицы запрещены.Возможно умеренное использование масла.
В ходе предварительного судейства верхняя часть спины и плечи должны быть открыты, следовательно, прическа не должна закрывать указанные части тела.
Полуфиналы
Общие положения. Для того, чтобы соревнующиеся имели время произвести разминку и переодеться для позирования, они должны явиться в зону разминки, по крайней мере, за 30 минут до начала судейства их категории. Все соревнующиеся несут полную ответственность за готовность к выходу на сцену. В том случае, если спортсмен не готов выйти на сцену к моменту вызова его категории, он может быть снят с соревнований.
Раунд 1
Каждая из категорий вызывается на сцену и участники выстраиваются в шеренгу по порядку номеров. Следуя командам главного судьи, спортсмены последовательно выполняют 4 поворота на 90 градусов :
- поворот направо
-поворот спиной к судьям
- поворот направо
- поворот лицом к судьям
Судьями оценивается сбалансированность, пропорциональность и симметричность развития, рельеф, мышечная сепарация. Учитывается также общее впечатление от презентации участника, его осанка, состояние кожи и волос.
Победители в своих категориях проходят в финал.
Раунд 2.Финал.
Все участники категории Мужской фитнес выходят на сцену .Объявляются результаты судейских протоколов, по расстановке мест. Победители каждой из категорий снова выполняют 4 поворота на 90 градусов, согласно командам главного судьи и после подсчета баллов объявляется абсолютный чемпион в категории “Мужской фитнес”.Далее следует церемония награждения, дипломами, медалями и призами ФНБ.

Федерация Натурального Бодибилдинга комментируетПо результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести 7 марта 2015 в 09:04

По результатам семи проведенных чемпионатов ФНБ, учредителями и функционерами принято ввести новую мужскую соревновательную категорию - "Фитнес".В отличие от категории"бодибилдинг", здесь будут более жесткие ограничения по весу(Макс. соревновательный Вес равен Рост минус 104)и 4 стандартные позы для сравнения(фронтальная спереди, сзади и две боковые). Более подробные правила для этой категории в настоящее время пишутся и будут выложены на оф.сайте Федерации Натурального Бодибилдинга ближе к 8-му чемпионату.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Сегодня в 13:41

да, я знаю про обоих этих парней.Но в отличие от Ивана, который честно признал опыт приема АС, до того, как мы принимали решение о приеме его в ФНБ, завязал с ними и мы дали ему возможность выступить у нас, Максим повел себя иначе, после 2-го чемпионата ФНБ он был дисквалифицирован(см.архивы результатов).При этом он не был абсолютным победителем чемпионата(3 место в абсолютке) как в общем, и Иван, который однако по праву взял приз за лучшую произволку.Так что Михаил, понимаю ваши опасения, но мы в судействе тоже сидим не просто так.

Михаил Середа комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Сегодня в 07:30

спасибо за развёрнутый ответ. ну а по поводу приёма ас например: 2 е место 5 го чемпионата иван калиничев. в ныне удалённом коменте пишет, что уже вырезал гинекомастию. хотя ещё молод и свеж. до этого принимал участие в соревн. по ifbb, но так как там не покатило выступил у вас. учитывая разрыв месяц между чемпионатами, может был и чист, целый месяц, и показал остаток той формы. или вот максим чернов, незнаю с какого чемпионата, но явно фаворит. достаточно посмотреть его фотки с других соревнований что бы с улыбкой сказать- натурал.) есть ещё, просто надо опять тщательно выискивать. я не утверждаю на 100 проц. и не пытаюсь не на кого гнать, тем более ваша федерация мне оч. симпатична, как и её идея. иначе бы не вписался в подготовку. так что не принимайте близко к сердцу. спасибо.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Вчера в 22:54

Михаил, давайте по порядку.Во-первых, это достаточно серьезное заявление - обвинить в приеме стероидов целую группу атлетов ФНБ и при этом не привести доказательств.Если стесняетесь огласки - пишите мне конкретно в личку, я разберусь - либо не пишите подобных вещей вообще.Я сам регулярно держу связь с участниками чемпионатов, как с прошлыми, так и с потенциальными новичками, каждый из них тщательно проверяется на предмет выступлений в других федерациях, сейчас это легко делается, поэтому я в курсе спортивной предыстории(если такая имеется)каждого из атлетов.Далее.У нас в ФНБ своя судейская бригада и система дополнительного допинг-контроля, сформированная на базе моего личного 20-летнего опыта тренировок , а также выступлений на соревнованиях в США,которая работает довольно неплохо, учитывая что ряд препаратов не ловится на пробах в принципе.Поэтому можете не опасаться участников"c полосатыми задницами".В большинстве случаев,чем качественнее рельеф, тем меньше весит атлет, соответственно, каждый может выбрать стратегию - остаться ли в рамках Вес = рост минус 100, не сильно растеряв объемы, либо уйти в больший минус по весу, но улучшить рельеф.В этом виде спорта ни один из факторов оценки - масса, рельеф,пропорции,мышечная сепарация - не является определяющим, все решает совокупность. По гриму - этот вопрос не регламентирован нашими правилами - можете использовать любой вариант.Плавки могут быть не только черного цвета, но желательно ,чтобы они были в одном тоне, без вставок из других цветов и т.д.Мед.справку можете предоставить в свободной форме.

Михаил Середа комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Вчера в 21:10

здрасти. я готовлюсь на лето к вам, и вот вчера решил поподробнее изучить потенциальных соперников. прошёлся по их страничкам, порылся и был неприятно проинформирован. это всё естественно бывшие участники. к сожалению , все, кто хоть что то показал- обычные химики. есть, кто сейчас на курсе и т.д. я понимаю, что реальное тестирование стоит денег, но может эти деньги брать у участников, в виде взноса, и отдавать обратно в случае отрицательных проб ? просто если это не совсем натуральный бб, тогда вся ваша федерация теряет смысл. если человек на курсе поднабрал, а потом на курсе же подсушился, а в день соревнований чист, то как с ним соревноваться? я уже 6 месяцев диечусь, скинул 12 кг, но я прекрасно понимаю, что без препаратов не достичь мега острого рельефа, просто природа не даст. и если рядом появится чел, с полосатой задницей, то всё будет сразу понятно.вобщем немного вчера пошатнул свою мотивацию. у меня ещё пара вопросов по теме. 1-грим. что можно, за сколько, можно ли подводить непосредственно перед и прочее. на сайте эта тема куцевата. 2- плавки. только чёрный??? почему? 3-мед справка. что за форма и прочее. можно ли получить у вас прямо перед соревн. всё вроде.) заранее спасибо.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Вчера в 17:38

Владимир, ничего нового вы не сказали - все те же теоретические выкладки : "а вот один мой знакомый..."," а вот если я сгоню..." На практике все выглядит иначе, при " сушке " натуральным путем.Попробуйте хотя бы раз сделать уровень рельефа,как у наших чемпионов и посмотрим, сколько останется от вашего веса.

Владимир Беляев комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Вчера в 12:51

Кстати, по-поводу закономерностей и натурального бодибилдинга... Далеко не проф. билдер, но, при своих 173 вешу 87, даже если согнать до 8-10%, то меньше 82-83 весить не буду. Должен заметить, окружность кости у запястий - 17 см, что, по всем "закономерностям" прогнозирует вес при моем росте килограмм 70))) Никогда не ел не то что химии, даже протеинов каких-либо дополнительных. Задаться целью, так и все 90 за год нагоню чистым (без жира). Бред, господа, бред...

Владимир Беляев комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате Вчера в 06:00

Какой-то бред. Как можно унифицировать такие вещи. А учет развитости (ширины) скелета, а степень естественной минерализации костных тканей? Есть знакомые, которые вообще, по-сути, не имея жира, не будучи особо "накачаными", не влезают в эти рамки на 10-15 кг. Если их довести до соответствующего вида - они и на 20 кг переплюнут... Их и анурексией в Ваши диапазоны не загнать - костяк такой.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 16 марта 2015 в 17:46

95 кг(макс.соревновательный вес)

Константин Словетский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 16 марта 2015 в 08:44

а если рост 195? все равно 90 кг?

Михаил Середа комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 15 марта 2015 в 20:21

спасибо за полный ответ.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 15 марта 2015 в 17:19

Привет, Михаил.По поводу скелета согласен отчасти,дефекты вылезают.Моя грудная клетка тоже,мягко говоря,не идеальна,но в результате правильно построенной программы,удалось закачать впадину справа.Широкие плечи при узком тазе - это эстетично,но при этом на пиковой сушке у меня сильно слетают объемы конечностей.Плюс такая широкая,плоская конституция не позволяет мне развить трапеции до уровня моих широчайших.С другой стороны,атлет моего роста и веса,но с более узкими плечами,в большинстве случаев будет иметь более округлые дельты и выраженные трапеции.В любом случае,в моем или в вашем,нужны годы периодизации(масса-сушка)с упором на отстающие группы мышц,чтобы в итоге набросать на них дополнительное мясо.Тогда и при весе,равном рост минус 100,будут сносные пропорции,подчеркнутые достойным рельефом.
P.S."Чистота фиксируется",читайте основную информацию на нашем оф.сайте,там все есть.

Стефан Чаповский комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 15 марта 2015 в 07:09

Алексей, читайте внимательнее все предыдущие посты.При занятиях бодибилдингом без применения фармакологии существуют определенные закономерности.Это тесная взаимосвязь между объемами и процентом жира в "композиции тела".То есть,если на проф.соревнованиях бодибилдер может весить 120 кг при росте 175 и иметь процент жира 5-6,то в случае с натуральным атлетом сочетание всех этих слагаемых(вес,рост,% жира)никогда не будет таким же.Ваше выражение"нормальная сухость"- очень размытое определение,а учитывая,что соревнования по бодибилдингу(любому)это ВИЗУАЛЬНОЕ сравнение,на сцене все сразу встает на свои места.Про прогресс тоже уже писал пять постов назад,не поленитесь почитать.

Алексей Воронов комментируетИнформация для атлетов,готовящихся принять участие в чемпионате 15 марта 2015 в 04:37

Стефан, при всём уважении,мне кажется просто кто-то за годы тренировок так и не может набрать сухую мышечную массу,а когда на массе набирает очень много жира помимо мышц. Поэтому и делает именно такие категории в соревнованиях. А как же прогресс в этом виде спорта? Если все атлеты будут весить по 70-80 кг,когда могут весить 85-100 кг при нормальной сухости,то это больше попахивает фитнесом!!!
  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2019
Яндекс.Метрика