Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3344 дня назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:
рост 178, вес 60, 15 лет, помогите пожалуйста составить программу тренировок, 3 раза в неделю в зале. цель тренировок: набор мышечной массы. спасибо заранее.
3344 дня назад
Виталий, Ну и где ты его берешь?
3344 дня назад
Дмитрий, поэтому и всегда сразу с подозрением относишься к людям "которые не пьют", либо со здоровьем плохо, либо бурное прошлое заставило, а "обычным" люд
3344 дня назад
Последний раз на Новый Год пол бакала шампанского еле уговорили выпить. А за год до этого (пока не занимался) херачил через день и курил...
3344 дня назад
берёте таблицу пищевой ценности из гугла, составляете себе меню из того, что вы едите.пробуете выдержать полученную диету с недельку) на веганстве получ
3344 дня назад
Рост185 вес 86, помогите составить программу 3 раза в неделю на похудение и набор мышечной массы. заранее огромное спасибо
3344 дня назад
Нурсултан, ну ты даешь))) делай в любом случае лучше только базу чем что то другое...
3344 дня назад
рост 189 вес 87, помогите составить программу 3 раза в неделю на набор мышечной массы
3344 дня назад
рост 179, вес 85... 3 в неделю Набор мышечной массы, Пожалуйста помогите=)
3344 дня назад
Илья, прот тебе в этом деле не поможет, поверь. лучше купи книгу у Борисова, в которой он объясняет про питание и про тренировки)). полезней будет имхо
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |