- Социальный клуб для общения о бодибилдинге

3344 дня назад

Сергей Грачев добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:

Помогите начинающему бодибилдеру, хожу три месяца в зал но че там делать точно по графику не расписано, так друг советует что зачем, а если его нет то я по

3344 дня назад

Илья Чертес добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:

Помогите пожалуйста с программой тренировок( рост 190 вес 72кг набрать никак не могу, уже несколько раз ходил в спорт зал но никак не получается набрать вес

3344 дня назад

Костя Шопин добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:

Рост 182, вес 80 ,23 года,помогите пожалуйста составить программу(набор мышечной массы) занятия 3 раза в неделю

3344 дня назад

Федя Златов добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:

В конце каждого упражнения в скобочках написано тренажёр №1, №2, где на них взглянуть ?

3344 дня назад

Сергей Грачев добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:

достают наши девки отвлекают, на тренировке постояный стаяк))) уже пытался не обращать внимание но голова сама поворачивается

3344 дня назад

Ихтик Норов добавляет комментарий на странице Бодибилдинг:

Димка, Спасибо большое за отзыв

3344 дня назад

Александр Чесноков добавляет комментарий на странице Восстоновление мышц.:

Дмитрий, короче буду легкие растягивающие упр.делать,на 3ий день после накача,а на 4ый хуярить также.

3344 дня назад

Саша Иванов добавляет комментарий на странице При наборе мышечной массы "вырос живот", что делать?:

Антон, вообще какой рост мышц можно ожидать, ну самый минимальный ... грубо за три месяца - в объемах - 1 см.??? что бы видеть работает план или нет. Как понять

3344 дня назад

Даниил Куклин добавляет комментарий на странице Подправьте программу НА МАССУ:

Георгий, Пн. Приседания, Мертвая тяга, Пресс. Ср. Подтягивания на перекладине, Горизонтальная тяга, Пресс. Пт. Жим штанги и гантелей на наклонной скамье 30 г

3344 дня назад

Сережа Русский добавляет комментарий на странице Музыка для тренировок!:

Привет всем ! Ребят кто хочет заработать сидя на диване! Вот ссылка моей стены а на ней ссылка этого сайта! http://vk.com/wall278711720_75 кароче там тупо регестрируешс

	Реклама на сайте \| Помощь \| Авторские права \| Наши контакты \| Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
	Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025

Лента активности