Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3346 дней назад
Ваня Марусяк
добавляет комментарий на странице Питание в период набора массы:
Лёха, :) как узнаешь ответ напиши мне)) тоже интересно))
3346 дней назад
Илья, масса это не только база. Посмотри любую программу для ББ, в основе которой лежит жим, тяга, присед. С кол-вом подходов за тренировку не более 25, и кол-
3346 дней назад
Dmitry, Ну я выбрала для себя. Я буду качать и те, и те. Простите, но с тем видео "как нужно качаться женщине" , для меня ваше мнение более не учитывается
3346 дней назад
Артём, делать становую тягу, приседать, делать жим лежа.плюс буквально 1-2 упражнения на бицепс и трипепс.
3346 дней назад
Иван, мне нужна масса
3346 дней назад
Дмитрий, Админы вы куда смотрите?
3346 дней назад
Трясет как Шлюху)))
3346 дней назад
Илья, я так понимаю, у тебя лифтерская программа. Подтягивайся во время тренировок, а именно после жима, приседа или становой. И еще про отжимания на брусь
3346 дней назад
Как увеличить руки в объеме?
3346 дней назад
подскажите пожалуйста, как просчитать пирамиду в жиме лежа?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |