Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3343 дня назад
Денис Колесников
добавляет комментарий на странице Помогите! Как в домашних условиях накачать бицепс:
я 1,5 кг накачал бицепс не идеально,но бугорок есть
3343 дня назад
Женя Верзин
добавляет комментарий на странице Вес 76 жим 85 на два три раза ! Дальше прогресса нет :) может что подскажите ?:
у меня был застой на 80 кг на 6 на раз.поменял программу, 3 дня по 3 упражнения.упор в жим, присед. питание увеличил раза в 2. через месяц-полтора 90 на 6
3343 дня назад
Алексей, жира действительно многовато будет. Делай 1-1.5г. на 1кг. веса и половина из них животные а другая половина растительные."пью столько что бы достичь
3343 дня назад
стаж 1 год.14 лет.вес 64жим 90 на разприсед 130 на 3становая 130 на раз
3343 дня назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
80 150 на пару раз
3343 дня назад
Павел, что входит кроме качалки в состав услуг, уж больно дорого!
3343 дня назад
калининград8 занятий- 165012-1950
3343 дня назад
Тема, Самый главный вопрос возникает: сколько составляет отдых между подходами?
3343 дня назад
Здравствуйте, скажите пожалуйста, для массонабора эффективнее грамотная обычная программа или суперсерии?
3343 дня назад
рост 179 вес 69
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |