Похудеть. 18 лет. 132 кг 187 рост

Опубликовано: 11 дней назад (15 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Мне сейчас 18. Учусь на втором курсе (рано закончил школу).
Когда выпускался - вес был порядка 110 кг.

За год обучения набрал 20 - сейчас вешу 132 кг. Рост 187.

Помогите составить программу для сброса веса. Хотелось бы привести себя в порядок.

Прилагаю фото.
5-ти дневная программа . | Травма спины

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2019
Яндекс.Метрика