Ребят нужен совет в наборе массы

Опубликовано: 13 дней назад (15 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Занимаюсь пять месяцев бросил курить сразу ,есть стал часто утром завтрок в основном яйца,на работе до обеда творог пачка с банкой сметаны ,потом обед,чередую рыбу,говядину.... до вечера еще перекус после работы занимаююсь два часа три раза в неделю потом ужин ,вес был 62 щас 70 и все остоновился уже два месяца щас взял протеин .Какие советы можете дать еще для наборы массы ?
Грамотная прокачка шеи!!!!!!! | ГИД ДЛЯ ДЕВУШЕК ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2019
Яндекс.Метрика