Вопрос к бывалым (спорт пит)
 |
Автор: Антон Воропаев
Опубликовано: 3345 дней назад (29 марта 2015)
Блог: Бодибилдинг
Рубрика: Без рубрики
|
0 Голосов: 0 |
Доброго времени суток.
Очередной вопрос о спортивном питании, почитал много в интернете и составил такую схему приёма, хотелось бы услышать мнение опытных людей:
Сразу перед тренировкой бцаа 10 гр.
Во время тренировки 5 гр бцаа в воде (1 литр).
Сразу после тренировки
Бцаа 10 гр + креатин 5 гр смешанные с мёдом (2 чайные ложки) и водой или с сыворткой актуэль/сок. Ваше мнение?
Очередной вопрос о спортивном питании, почитал много в интернете и составил такую схему приёма, хотелось бы услышать мнение опытных людей:
Сразу перед тренировкой бцаа 10 гр.
Во время тренировки 5 гр бцаа в воде (1 литр).
Сразу после тренировки
Бцаа 10 гр + креатин 5 гр смешанные с мёдом (2 чайные ложки) и водой или с сыворткой актуэль/сок. Ваше мнение?
← Как лучше заниматься ? грудь/бицепс или грудь/трицепс подскажите пожалуйста | Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий?? →
Нет комментариев. Ваш будет первым!
