Здравствуйте. Что скажете про программу, может что добавить?

1ый день:грудь, трицепс
Жим лежа
Жим гантелей лежа
Отжимания на брусьях

Жим штанги узким хватом
Французский жим
Разгибание рук из-за головы
2ой день:спина, бицепс
Становая тяга
Тяга штанги в наклоне
Подтягивания широким хватом
Подъем штанги на бицепс
Подъем гантелей на бицепс
''Молотки''
3ий день:ноги, плечи
Приседания
Жим ногами
Сгибание ног сидя