|
Максим, не спорю, кому чем нравится заниматься, тот пусть этим и занимается. Но я, например, наращиваю число повторов, более сложные трюки на турнике отрабатываю и т.д. Но главное, что это тоже спорт и неважно какой разновидности. Это всяко лучше, чем по подворотням бухать.
|
|
|
|
Герцог, зачем бодибилдеру делать флажки и выходы с силой , спорт совсем другой направленности ? Только он добавит 10-15 кг в жиме за пол года , а ты как жал 70 так и будешь жать 70 :)
|
|
|
|
Максим, а мне больше и не нужно =) Какой бодибилдер, жмущий два-два с половиной своих веса сделает флажок, выход силой, сальто, пробежит стометровку за тринадцать секунд? Пару лет назад сам ходил в качалку, соблюдал диеты и т.д., но потом просто надоело. Сейчас только плавание, аэробные тренировки и турник с брусьями.
|
|
|
|
Вешу 70, жму 70. В качалку не хожу вообще, только воркаут.
|
|
|
|
60 вешу, на раз 90, 4 мес занятий только. Весил 50, и жал сначала 55
|
|
|
|
вес 85 жим 120 на 2 раза.
|
|
|
|
вес 91 жим без экип.-130*1, с экип.-155*1
|
|
|
|
вес120кг жим 90 на раз (занимаюсь 2 мес)
|
|
|
|
вес 58..жим 50кг максимум ...
|
|
|
|
58,5 максимум 60)) за 4 месяца сделал))
|
|
|
|
та здесь одни мастера спорта !!!)))хаха
|
|
|
|
65кг. Жим-100 на один раз.
|
|
|