Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3344 дня назад
Антон Воропаев
добавляет комментарий на странице Вопрос к бывалым (спорт пит):
Артем, это к чему?
3344 дня назад
Сергей, что бы собственный вес пошёл ну и жрать раз 5 на день по мимо прота
3344 дня назад
Елена, или медведь)
3344 дня назад
Кирилл, да не за что.
3344 дня назад
Вот примерно составил программу тренировок для себя , поправьте пожалуйста если в ней что то не так. Она расчитана на 6 дней.ПОНЕДЕЛЬНИК-ГРУДЬ:Жим лежа со
3344 дня назад
Дмитрий, Генетически заложен тип телосложения эктоморф (худой), мезоморф (атлет), эндоморф (толстый).Если ваш тип близок к эктоморфу, то просто огромную ма
3344 дня назад
Доброго времени суток! Помогите составить программу тренировок по набору мышечной массы. Рост 188, вес 100. Раньше занимался, потом пришлось бросить. Програ
3344 дня назад
Yan, да в полне реально! побольше каш: рис,гречка,горох,чичевица...кефир,творог...из спорт пита советую принимать только креатин,т.к. на вегетарианцев он дейс
3344 дня назад
Саша Иванов
добавляет комментарий на странице Билдеры со стажем,как вы относитесь к новичкам в спортзале?:
В зале все равны!
3344 дня назад
Занимаюсь 3 раза в неделю начинаю бегать 2 раза в неделю продолжительностью 30-40 минут для сброса небольшого количества жирка. Пн-бег, Вт-зал, Ср-бег, Чт-зал
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |