Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3345 дней назад
Виталий Бородыня
добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:
Рост 189, вес 74 . Набор мышечной массы!Зарание спаисбо!
3345 дней назад
Рост 182 вес 140 рельеф,мышцы. Заранее спасибо.
3345 дней назад
А здесь вообще помогают соствлять программу?Рост: 180Вес: 75Упор на: руки, плечи, грудь, пресс.
3345 дней назад
Димка, на каждом сайте пишут все по разному
3345 дней назад
Рост 175.вес 82.программа для увеличения силы,мышечной массы.есть возможность ходить каждый день
3345 дней назад
да ну и вообще программу можно поменять)))
3345 дней назад
Мария Кузьмина
добавляет комментарий на странице Пожалуйста если не трудно напишите диету для сброса боков:
Alexandro, мне очень интересно) Просто все занимаются по разному , одни через день , другие не вылезают из тренажерки , что лучше ?
3345 дней назад
Женя, у нас можно никто не кинет пиши в личку или на стену
3345 дней назад
Павел Константинов
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Антон, попробуй циклы 60,70,80,90 % от 1ПМ растяни жим каждого процента на 4 недели 2 раза в неделю
3345 дней назад
помогите составить план на массу....рост 164 вес 75....
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |