Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3344 дня назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
что скажете? НЕДЕЛЯ 1ДЕНЬ 1ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА 2 разминки + 3х5 (через 7 недель – 2х6)ЖИМ ШТАНГИ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ 2х8ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА К ГРУДИ 2 разминки + 3х8ТЯ
3344 дня назад
Макс, рентген/мрт и к другому врачу. Дистанционно никто не подскажет тебе.
3344 дня назад
Artem, под средством чего набирал? Оо
3344 дня назад
Artem, я когда что нить вычитывал с инеа и подходил к нему спрашивал он подъёбывал мол где ты такое вычитываешь
3344 дня назад
Диман Кротов
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
дома заним все норм
3344 дня назад
просветите, если на каждой тренировке прорабатываются разные группы мышц, то в итоге эти группы тренируют только раз в неделю. Не мало ли ? Может лучше пр
3344 дня назад
Иван Марков
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
29 лет, 80 кг на раз, хотя в моем спорте это не главное, важнее скорость и эластичнось мышечной массы ))
3344 дня назад
Начал заниматься по этой программе как думаете норм будет на массу? Понедельник.1)Тяжелый жим 6х8 и 1х1максимум. 2)Жим гантелей 5/8. 3.Легкий присед 4х8. Среда.1)
3344 дня назад
Валик Анипченко
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 82 жим 130
3344 дня назад
Пацаны ВЫРУЧАЙТЕ . Тема такая: боролся на левую руку ,внезапно хруст жоский и вывернулась в другую сторону относительно локтя.локоть на месте а предпле
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |