Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3345 дней назад
Али Худжаев
добавляет комментарий на странице дискомфорт в плече:
Забей на дискомфорт этот и ебашь !)Хуев щекотун!!!)
3345 дней назад
Димка,у меня с питанием все норм
3345 дней назад
Димитрий, а я по сути и не сомневался особо. Просто было удивление силовыми, т.к. сам занимаюсь, и знаю какие это веса и какой ценой они достаются.
3345 дней назад
Ребят! А какая программы на МАССУ ЛУДШЕ? 1010 или 55??? Читал что лучше 10по10 ! Но хочу спросить что вы демаете!
3345 дней назад
Роман Пащенко
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 105 жим 125 на раз
3345 дней назад
Dima Grebenets
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 65кг Разминка 65кг без разогрева на 25-30 разЖим 100 - 105 кг
3345 дней назад
Понедельник ( Грудь , Бицепс )1.Разминка2.Грудьжим лежа 10/8/6/4/2жим гантелей на наклонной скамье 4 подхода по 10разводка 3 по 10брусья 3 по 103.БицепсПодьем на биц
3345 дней назад
Али, еду купи.
3345 дней назад
Александр, Обычно у начинающих относительно часто идут тяжёлые тренировки, и лёгкие не куда воткнуть (я пока практикую на этом уровне :).По мере накачки в
3345 дней назад
Игорь, думаю что не надо, я не делаю
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |