Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3344 дня назад
Иван Марков
добавляет комментарий на странице Тренировочные программы:
Александр, думаю, что можно, это все индивидуально. Я например делаю плечи в 2 дня, в дни жима тренирую передний и средний пучок (махи гантелями перед собой
3344 дня назад
Мужики,подскажите,плечи в день спины можно тренировать или лучше не стоит?
3344 дня назад
Олег Мурашко
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
а меня бесит када в зале тренера наберут кучу девчёнок и тренируют их..посадит её на какой нить тренажер и болтает мин 20)
3344 дня назад
Анастасия, от недели до 10 дней. Крупным мышцам( квадрицепс, ягодицы), времени нужно много на восстановление.если тренироваться чаще, в перспективе можно п
3344 дня назад
Арина,это верно много Гавна,может он вам и не нужен)))
3344 дня назад
Руслан, если хочешь вырости,ебашь базу 3 раза в неделю!!!это жим лежа,присед и становая тяга!!!
3344 дня назад
Иван, Не уточните о какой статье речь?
3344 дня назад
Вадим, наобум страшно брать
3344 дня назад
Андрей Кондробаев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
И то вперед !,действуй!,Россия ждет)
3344 дня назад
Всем привет ребят скажите как убрать живот, занимаюсь около полу года,на прес удиляю много внимания не помогает всем дело?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |