Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3347 дней назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице Для начинающего:
Дмитрий, хм, нет возможности измерить лентой, я обхватил большим пальцем и ук-ым, между ними расстояние 1.5 см, если сильно надавить то пальцы соединятся. К
3347 дней назад
Red, Присед а не ят:D
3347 дней назад
Илюс Хуснутдинов
добавляет комментарий на странице Помогите!!! Напишите хорошую программу для набора массы. Спасибо.:
Виталий, стаж два месяца прога 3-4 раза в неделю кушаю по десять раз в день. пью протеины толку нет.
3347 дней назад
Бля ребята подскажите провереный сайт где можно купить данабол, а то заебали кидают
3347 дней назад
Алексей, конечно влияет. Ведь для того чтоб побить свой рекорд, нужно накопить резервы...нк попробуй такую простую схему:День жима - 50 на 12, 60 на 10, 70 на 10 на 3
3347 дней назад
Рома, спасибо за ценный совет
3347 дней назад
Артем, хватает, поверь )
3347 дней назад
Лили, также для рельефа стоит делать кардио - 20-30 минут после силовой тренировки. И обратить внимание на диету. Диета - это не "не дай Бог что-нибудь съесть",
3347 дней назад
Андрей, турник, гиперекстензия, но только осторожно делай, а если еще не все впорядке со спиной то не ебашь, можешь получить травму а там сам знаешь пару м
3347 дней назад
Рома, а что посоветуешь вместо становой так как в данной момент нельзя ее ебашить здоровье не позволяет?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |