Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3346 дней назад
Илья Чертес
добавляет комментарий на странице Тренировочные программы:
в третий цикл(начну с середины мая-июня) поставлю дыхательные приседания, пуловеры и становую тягу по соответствующим дням
3346 дней назад
23 года. Стаж - полгода. Вес - 60. Присед - 60. Становая - 50. Жим ногами - 130.
3346 дней назад
Велотренажер рулит...на самом сложном уровне. Даже Шварц его рекомендует.
3346 дней назад
После подъема на бицепс болит лактивая связка, смотря на зеркало я вижу что она опухла от локтя до кисти после тренировки через час начинает болеть, и бол
3346 дней назад
Если ты не делаешь базу с колоссальным весом то с ростом ничего не произойдет.
3346 дней назад
оцените, пожалуйстаопыта никакого, но есть рвение использовать максимально время, проводимое в залесоставляю планы прогресса для каждой тренировки, от
3346 дней назад
Арни и Катлер
3346 дней назад
3346 дней назад
Базанах*у :) и жру как проклятый :) но масса не прет :(
3346 дней назад
Понедельник ( Спина , Бицепс )1.РазминкаВосстановить дыханиеРазогреваем мышцы шеи Прогреваем мышцы рук и плечевого поясаВращательные движения руками На
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |