Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3351 день назад
Станислав Жаравин
добавляет комментарий на странице Спортивные травмы. Травматология:
Илья, обычное явление
3351 день назад
3351 день назад
Программа тренировок для пляжников;)Понедельник (руки-пресс)- Подъем штанги на бицепс стоя - 2х8, 1х12- Бицепс на скамье Скотта - 2х8, 1х12- Французский жим - 3х8, 1
3351 день назад
ПРОГРАММЫ НА МАССУПять отличных программ на массу для зверской накачки твоей мускулатуры! Программа №1. Трехдневный сплит. День 1. Грудь+бицепс+трицепс.
3351 день назад
Олег, ответ простой- дефицит калорий. Если вес встал, значит Вы потребляете столько же калорий +- сколько и тратите.
3351 день назад
Моя тренировка, я эктоморф. __________Понедельник__________Жим (гантелей\штанги) лежа 2 разм. х15 и 3 рабочих х(10-8)Разведение гантелей 1 разм. х15 и 3 рабочих х 10-8Кроссо
3351 день назад
А. Шварцнегер легенда. А. Шабуня соотечественник :) Через 2 годна на "Мистер Олимпия"
3351 день назад
Сашко, почему не растет масса ?
3351 день назад
Олег, вопрос Ваш в чем состоит?
3351 день назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ ГРУДИ:
ЖИМ ОТ ГРУДИ В ТРЕНАЖЕРЕ СИДЯ:ТЕХНИКА• Отрегулируйте высоту рукояток так, чтобы они были на уровне плеч или чуть ниже.• Сядьте ровно и прижмитесь спиной
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |