Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3349 дней назад
Сергей Грачев
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
Юрий, ты только что говорил одно теперь ты говоришь другое) правильно каждый индивидуален своей физиологией и по этому могу сказать что ни одна информац
3349 дней назад
16 летРост 182 смВес 65 кгЖесткий эктоморф1 год тренировокЖим 82,5 на разПрисед 100 на разСтановая 85 на 10 разУвеличивается рабочий вес, но ни в какую не растет м
3349 дней назад
Спасибо! Правда я не скоро буду заниматься, в больнице лижу. Не по этой проблеме.:))
3349 дней назад
тупо писать результат без собственного веса - для 100 кг веса жим 200 ничего особенного - у меня друган 220 жмет при собственном весе 65 кило...
3349 дней назад
Сто думаю раз на двадцать до паралели. А так сто сорок на 10
3349 дней назад
Костик, у меня раньше была такая проблема при подъеме EZ штанги на бицепс. Когда боль стала очень сильной и не проходила несколько дней подряд, я решил сде
3349 дней назад
3349 дней назад
Дима, вот и наслушался. ноги со спиной качать?? это 2 большие группы мышц которые нельзя тренить в 1 день , а ноги лучше вообще отдельно
3349 дней назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
14 лет, без экипировки 90 на раз! Свой вес 60-62 кг
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |