Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4242 дня назад
Сергей Грачев
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
Юрий, ты только что говорил одно теперь ты говоришь другое) правильно каждый индивидуален своей физиологией и по этому могу сказать что ни одна информац
4242 дня назад
16 летРост 182 смВес 65 кгЖесткий эктоморф1 год тренировокЖим 82,5 на разПрисед 100 на разСтановая 85 на 10 разУвеличивается рабочий вес, но ни в какую не растет м
4242 дня назад
Спасибо! Правда я не скоро буду заниматься, в больнице лижу. Не по этой проблеме.:))
4242 дня назад
тупо писать результат без собственного веса - для 100 кг веса жим 200 ничего особенного - у меня друган 220 жмет при собственном весе 65 кило...
4242 дня назад
Сто думаю раз на двадцать до паралели. А так сто сорок на 10
4242 дня назад
Костик, у меня раньше была такая проблема при подъеме EZ штанги на бицепс. Когда боль стала очень сильной и не проходила несколько дней подряд, я решил сде
4242 дня назад
4242 дня назад
Дима, вот и наслушался. ноги со спиной качать?? это 2 большие группы мышц которые нельзя тренить в 1 день , а ноги лучше вообще отдельно
4242 дня назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
14 лет, без экипировки 90 на раз! Свой вес 60-62 кг
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |