Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2024
Лента активности3375 дней назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице Ваши отзывы и вопросы по доставке и работе магазинов:
Спасибо всем за добрые слова! Это, действительно очень приятно, когда то, что ты делаешь, приносит пользу людям. Будем и дальше Вас радовать качественным
3375 дней назад
3375 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ. ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПРОЦЕССА ПОХУДЕНИЯ:
Расчёт диеты:1. Считаем общую калорийность питания из расчёта что 22ккал на кг веса тела, при медленном обмене веществ, 24.2ккал при среднем обмене, и 26.4 при
3375 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ. ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПРОЦЕССА ПОХУДЕНИЯ:
Потом на 80% углеводыДалее подгоняем до рассчётных цифр, фрукты, овощи + что нибудь белковое для окончательной подгонки.А недостающие жиры - льняным масло
3375 дней назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице Ваши отзывы и вопросы по доставке и работе магазинов:
Спасибо за качественный товар и консультацию )Не первый раз уже у вас приобретаю и не последний )
3375 дней назад
Подобрать рабочие веса нужно таким образом, что бы вы смогли выполнять не более 8-10повторений в каждом упражнении.
3375 дней назад
3375 дней назад
иди в физкультурный диспансер, так нельзя оставлять
3375 дней назад
Не шути иди к врачу может яичная грыжа
3375 дней назад
Дмитрий, Подтягиваюсь раза 5 отжимаюсь раза 10-15
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2024 |