|
интерпсный случай, послушаю мнение людей.
|
|
|
|
Максим, вода сошла, жир ушел)) похудел. сейчас мяско попрет
|
|
|
|
Dmitry, ну это действительно так. Развелся с женой, и теперь вместо редких макарон с сосисками, а чаще просто бутербродов - греча, мясо... Курица... Много яиц, творог. И программа в основном - 4*8, плюс увеличил занятия с базой.
|
|
|
|
Qwerty, 28 лет. Щитовидка и кровь в норме. Смена питания.. Да, есть. Стал есть больше, и более полезную пищу.
|
|
|
|
Qwerty, как моэет диобет связан с потерей веса?
|
|
|
|
питание стало лучше, программа тоже, худеешь.
|
|
|
|
Сколько лет вам Максим? и Были ли резкие изменения в рационе\диете? Проверьте щитовидку, и заодно сдайте кровь на диабет - это так на всякий случай. Источники http://medbe.ru/news/meditsina/poterya-vesa-meditsins..
http://humbio.ru/humbio/har/00131c57.htm
|
|
|
|
Максим, может конечно вода выходит из за жары,но что бы 10 кг это уж прям что то слишком)
|
|
|
|
Совсем недавно был перерыв. 6 дней без зала.
|
|
|
|
Максим, может быть связано с нервной системой.Попробуй передохнуть недельку
|
|
|
|
методика тренировок, + 3 гр белка на кг веса в тренировочный день 2 гр в обычный углеводы точно также перед залом весь день копишь углеводы закидываешься креатином и вперед
|
|
|
|
Мурат, Сколько белков и углеводов потребляешь в сутки?
|
|
|
|
Слушайте хватит спорить, лучше подскажите что и как пить правильно
|
|
|
|
Роман, смотря куда и в какой пропорции))
|
|
|
|
Владимир, креатин + карнитин . это как соль с сахаром)
|
|
|
|
Роман, http://ru.m.wikipedia.org/wiki/Левокарнитин почитай хотя бы тут
|
|
|
|
Владимир, ))))))))))))))))))так интересно))))))
|
|
|
|
Роман, почитай в нете сам . Куча информации
|
|
|
|
Владимир, НУ КА просвети меня
|
|
|
|
Роман, я сейчас так и делаю аппетит зверский я еще и курить бросил.
|
|
|