Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3345 дней назад
Дмитрий Чёрный
добавляет комментарий на странице белок в крупах:
:)Avi R. LehyaniВеган. Мои продукты питания являются хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис, овес, и бобы.белки 20% жиры 15% углеводы 65%
3345 дней назад
3345 дней назад
Алексей, не слушай никого, делай базу качественно и бегай
3345 дней назад
Гамлет, О количествах пусть, вам чуваки с кубиками скажут. :)Для начала можно просто 3 подхода на максимум.Затем 2 тренировки в неделю. Чтобы уложиться во в
3345 дней назад
Азаха, ну Да, а ты что думал в сказку попал?
3345 дней назад
Денис, Натуралу - нужен, а вот сколь отказных подходов, это другой вопрос. Тяжёлая/лёгкая - хорошая штука.
3345 дней назад
Dead, ты прикалываешся? Или троль или еще что? Белковый коктейль вреден для оргинизма! почему он должен быть вредным?
3345 дней назад
Илья, я имел ввиду подъёмы гантелей, а нужны для большей загрузки именно дельт, просто я не знаю как автор вопроса будет делать жим перед собой
3345 дней назад
Валерий Михеев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 75. рекорд 120 на 4 раза
3345 дней назад
ну это не совсем полезно.
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |