Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3346 дней назад
Андрей Кондробаев
добавляет комментарий на странице Ваши силовые показатели на раз:
Возраст 14Вес-52Жим-82 кгПрисяд-77кгСтановая-90кг
3346 дней назад
Черепашка, жми гантели на лавке под углом для дельт я так делаю,небольшой угол,вместо приседа ноги можно в жиме ногами убить,попробуй фронтальный присед
3346 дней назад
Роман, ты о чом ? сам то я как раз их считаю и белок.. до 111 набирал и до 88 спускал... а ты просто подснежник.
3346 дней назад
Владимир Беляев
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
Бесит Тетка на входе, которая не здрасте говорит а, ОПЛАЧИВАЛ??????????? КАК ФАмилия? я щас проверю!!!
3346 дней назад
Константин, Аесли ходить каждый день но разделить дни по определенным группам мыц ноги седня грудь завтра ?
3346 дней назад
Илья, это упражнение на верхние мышцы груди
3346 дней назад
Ilya, нет не могу, нужно знать хотя бы моменты до и после: вес, % жира, антропометрия.
3346 дней назад
Привет ребят. Есть проблема... Грыжа позвоночника. Почти сантиметр. Беспокоит слабо,но врач сказал,что это в силу гибкости и тренированности спины (я кмс
3346 дней назад
Екатерина Егошина
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
вес 52кг. жим на раз 35 кг - это вообще ничто для девушки??? ответьте , плиз. Вчера первый1 раз попробовала навесить блинов до упора...... в расстройстве((((((
3346 дней назад
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |