Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
Рустем Садыков
добавляет комментарий на странице Тренировочные программы:
Иван, спасибо!! у меня просто был опыт один,мы поспорили с товарищем кто быстрее скинет, и за месяц ровно с 90 я скинул до 78.5 , были смешанные тренировки.. 5 р
3348 дней назад
Rustem, л карнитин не работает при аэробных нагрузках, только анаэробные. Худей за счет белков, чем больше, тем лучше. Режь углеводы и жж какой-нибудь перед т
3348 дней назад
догоняйся малыми мышцами.они быстрее восстанавливаются и соответственно развиваются.
3348 дней назад
подскажите пожалуйста как в быстром темпе скинуть вес, основная проблема живот бока..рост 175, вес 82.. физ подготовка не слабая.. 3 месяца без физ нагрузки ..
3348 дней назад
3348 дней назад
Подскажите пожалуйста. Работаю вахтами 5 через 5. В рабочее время заниматься практически не возможно. Только утром и вечером отжимаюсь. Дома 5 дней забива
3348 дней назад
помогите составить программу, сейчас работал по такой:ВТОРНИК. (Грудь, трицепс)1.Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 4 сета по 10-8-8-62.Жим в хамере на ве
3348 дней назад
Максим, в каком виде спорта он спортсмен)
3348 дней назад
БАЗОВЫЕ!СО ШТАНГОЙ!ПРИДРАЧИВАТЬСЯ К ТЕХНИКЕ,ВЕСА ОСВАИВАТЬ.
3348 дней назад
Мурат Мамасодиков
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 86, жим 150, стаж 1,2 года
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |