Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
Руслан Омельченко
добавляет комментарий на странице Чатовня:
Ребят, если не сложно скиньте в лс программу трени на два дня с ориентацией на руки, грудь плечи и спину. заранее спасибо.
3348 дней назад
Bakhodir, ты явно не блещешь интеллектом
3348 дней назад
Хвастаться не чемЖим 115Присед 160Становая 170(буду обновлять в четверг)свой вес 76
3348 дней назад
ну ты должен сделать с этим весом 8 повторений. так нужно.
3348 дней назад
Дима, день добрый!неуверен конечно но могу дать дельный совет в упражнение которое мне помогло и дало хороший прогресс в жиме-отжимание с нагрузкой!!!сна
3348 дней назад
Max, Нежирное мясо Нежирная птица Яйца Рыба Обезжиренные молочные продукты - кефир, творог, молокоКаши - гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная,пшеничная,
3348 дней назад
Игорь, так какое лучше, я нихрена не понял?
3348 дней назад
85кг сам 100кг на 2 подхода по 10раз + 1 подход 95кг на 10раз, как третий подход догнать до 100кг х 10раз? Застой блин :(
3348 дней назад
29лет.занимаюсь 3года ударно 2год мой вес 80 жим 146кг присед 180кг становая 224кг
3348 дней назад
Здравствуйте Алексей! Во- первых хотелось бы поблагодарить вас за прекрасное содержание паблика, информационные статьи и отличный юмор! Хотелось бы име
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |