- Социальный клуб для общения о бодибилдинге

3349 дней назад

Дмитрий Чёрный добавляет комментарий на странице Здравствуйте. Что скажете про программу, может что добавить?:

1 день жим лежаполужим жим под наклоном полувер брусья французкий жим 4*10бицепс 4*10

3349 дней назад

Слава Максимов добавляет комментарий на странице Тренировочные программы:

Ребят помогите мне составить план тренировки( я вешу 52 кг) мне надо набрать массу до 65 и набрать не только массу жира но и мышечную массу... помогите состав

3349 дней назад

Давит Серопян добавляет комментарий на странице Замена протеина яйцами:

Черт, только щас увидел, что 3 недели прошло и тебе уже это не надо, скорее всего. Но ладно, на заметку пусть останется)

3349 дней назад

Давит Серопян добавляет комментарий на странице Замена протеина яйцами:

конечно можно)казеиновый протеин - это творожок, а яичный протеин - яйца, соответственно.но чисто яйцами заменять я не советую по двум причинам:1) он не ун

3349 дней назад

Сергей Грачев добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:

Юрий, друг по тебе думка плачет)) дрочер ебаный вместо того что б нести какую то ересть а на самом деле тупорылый ну хочешь показаться умным только позори

3349 дней назад

Владислав Васильев добавляет комментарий на странице Ребят нужен совет в наборе массы:

Народ, вот у меня , мб ошибочно, складывается мнение, что многие ББ выходят и ПЛ, мб тоже сначала заниматься года 2-3 ПЛ а потом перейти на ББ? как считаете?

3349 дней назад

Данила Денисов добавляет комментарий на странице Чатовня:

Друзья качата кто поможет справиться с несовсем простым построением тренировок питания и спортпитания?основная фигня что я эктоморф.второй фактор то ч

3349 дней назад

Юрий Поздняков добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:

Дима, дрищара заткни пасть вонючую, ходи и подергивай ручонками, как ты был дрищем таким и сдохнешь. Тебе игнор, чмо. Интернетный боец, однокнопочный, не н

3349 дней назад

Валера Мациюк добавляет комментарий на странице Силовые показатели:

15 лет вес 72 кг, жим 100х1, присед 110х5,становая 110х1

3349 дней назад

Олег Мурашко добавляет комментарий на странице Питание в период сушки.:

Игорь, да по идее все так. жиросжигатель пьешь какой-нибудь? чай бы перед треней пил, на ночь как-то не очень там ведь кофеин. угли медленные у тебя только б

	Реклама на сайте \| Помощь \| Авторские права \| Наши контакты \| Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
	Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025

Лента активности