Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3349 дней назад
Наталья Калашникова
добавляет комментарий на странице Помогите с программой)для новичка!:
Evgeniy, цель какую преследуете?
3349 дней назад
Наталья, набор массы!
3349 дней назад
Дмитрий, Если цель сбросить жир, то тут главное соблюдать диету на похудение.Программ много, потому что это индивидуально: кому-то подходит одна, кому-то
3349 дней назад
Дима, если не хочешь отжимания:):)тогда попробуй сплит жимовой вес сам подбери для себя начни с 60кг...1подход на 10раз,отдых 20секунд 2подход 8раз,отдых 15секун
3349 дней назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Герцог, поэтому и 70 ))
3349 дней назад
Дмитрий, да это так,ну в плане длительной тренировки (более 30 минут) организм начинает вырабатывать глюкокортикоидные гормоны корой надпочечников ( отве
3349 дней назад
Если тебя не тошнит от боли когда качаешь бицепс, значит ты качаешь его не правильно
3349 дней назад
Кто подскажет? ) Бицепс непрёт,груть более менее,спина норм,трицепс тож,а вот с бицепсом проблема...сколько раз в неделю делать?
3349 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице СОЖГИ СВОЙ ЖИР (Джим Стоппани):
ПЛЮСЫ АВОКАДОМякоть авокадо включает природное соединение маногептулозу, которая сокращает секрецию инсулина и улучшает усвоение кальция. Все это пом
3349 дней назад
Олег, жж только клен, но по ощущениям говеный какой-то. В начале почти не брал, сегодня 9 день, 160мкг съел и реакция минимальна.
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |