Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице руки 37 см:
трицепс даст больший объём.
3348 дней назад
ghrp6 + cjc1295как применяете вы? время до и после еды, трени и сна. дозировка. интересует конкретно эта связка
3348 дней назад
Интенсивные тренировки Суть интенсивных тренировок заключается в том , что они предполагают выполнение коротких, но усиленных сетов с минимальными пер
3348 дней назад
15 повторений для массы...думаю и 10-ти хватит и вес где-то так 75-90% от максимального
3348 дней назад
16 Лет Вес 92 кг Жим 110х5 Присед Без Бинтов 160х1 с Бинтами не пробавал Становая 190.Я не лифтёр )Тяжолая Атлетика.Раньше сам занимался Жимом и приседом .
3348 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА:
Тренировка пресса.Техника выполнения1. Подъем ног на брусьях2.Подъем ног на скамье3.Подъем туловища на скамье4.Подъем туловища лежа на полу5.Скручивание н
3348 дней назад
Дмитрий, ну не опытный это точно. Только собираюсь заниматся. Цель сбросить жир. Много поограмм 3 раза в неделю. Но у меня возможность заниматься только 2 р
3348 дней назад
интенсивность это не отдых между подходами а тяжелые веса и тренировки 40-50 минут.тяжелые это присед рабочий с 2 твоим весом и жим 1.5 веса
3348 дней назад
3348 дней назад
Пратиин хемия от него не стаит! Не пейтэ его пасаны!
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |