Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
Евгения Забежинская
добавляет комментарий на странице Новая секретная программа набора массы мышц (подснежникам посвящается):
Вы забыли уточнить что перед данной тренировкой в бицепс надо хорошо втереть грамм 30 протеина (не в коем случае не больше !).
3348 дней назад
Worst Venom
добавляет комментарий на странице Новая секретная программа набора массы мышц (подснежникам посвящается):
а что бы продлить анаболический эффект, следует после прокачки бицепса сделать 3-5 подходов на пресс в двух-трёх упражнениях.
3348 дней назад
Ярослав Кротенко
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
та здесь одни мастера спорта !!!)))хаха
3348 дней назад
Дима, тебе ли решать правильные советы или нет, ты спец по игре на смартфоне в спортзале? Ты советы давай друзьям как не пить пиво и не курить. А тут делятс
3348 дней назад
Илья, У ст. метро Дыбенко или на ул. Марата. К сожалению, ближе пока нет, но мы над этим работаем! Здесь все карты и адреса магазинов: https://vk.com/pages?oid=-13201216&p=К
3348 дней назад
Илья, если Вы эндоморф, то купите протеин, лишним не будет.
3348 дней назад
Мазь Эспол очень хорошо но жжет сильно
3348 дней назад
3348 дней назад
Никита, в идеале делишь на 5-6 приемов в сутки и равномерно кушаешьты когда прикинешь план питания сам увидишь что там довольно дофига и за 2 захода тяжело
3348 дней назад
стаж 5 недель , возраст 15 ,вес 100, присед 100 на 5 раз, жим от груди 100на раз, тяга 130 на 2 раза.
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |