Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3347 дней назад
Олег Мурашко
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
Дима, я спрашивал у реального тренера ,который говорил что это будет даже получше... другой сказал делать как удобней))
3347 дней назад
База, жрать прот с творогом и молоком. Режим отдыха: минимум 8 часов на сон, один день на отдых между занятиями. Тестостероном не балуйся... бедет тебе годко
3347 дней назад
3347 дней назад
Дима, понедельник:бицепс трицепс.вторник:спинасреда:грудак икрычетверг:плечипятница:ноги.
3347 дней назад
ненужны тут изолирующие упражнения
3347 дней назад
Банан и протеин
3347 дней назад
Ирина, оба сильные средства и побочек много.станозолол в основном атлеты используют чтобы набрать сухой мышечной массой.да,он жирок тоже немного сгоняе
3347 дней назад
Rikhard, да, конечно набирай. У тебя с весом растут силовые и хоть на какой-то %% мышечная масса. В последствиии на весе 90+ кг просто подсушишься к след.лету и бу
3347 дней назад
Роман, А насчет питания что посоветуешь ?
3347 дней назад
Владислав Васильев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
вес 80кг,жим 85кг
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |