Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3352 дня назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
Упражнения на трицепсыГлавныеЖим лежа узким хватомЖим узким хватом лежа на наклонной скамье головой вниз«трицепсовые» отжимания на брусьяхДополнител
3352 дня назад
Tommy, перевеса нормы))
3352 дня назад
Daniil, см. выше отписал.
3352 дня назад
3352 дня назад
толко что отзанимался по такой системе 2 месяца.только тренировался 6 дней в неделю.на силу хорошая программа.лично у меня перетренированности не было.
3352 дня назад
А если на 3 раза пойдет как считаешь? Не знаешь чем разбавить в какие дни? Просто не могу раскинуть по сложности упражнения на разные группы.....
3352 дня назад
Болит передний пучок дельтовидной мышцы. подозреваю что это из-за перегрузки мышцы, поль не класическая, режущая боль на движение (горезонтальное привед
3352 дня назад
Дарья Пишванова
добавляет комментарий на странице Сынок (4 года) выпрашивает протеиновые коктейли, когда я их себе делаю. Стоит ли дават:
Вероника, нам уже пять все норм.
3352 дня назад
Den, вот все «запиздят» сейчас, mega mass 4000 тебе в помощь и чтобы 7кг за мес съедал, плюс завтрак/обед/ужин с перекусами, пока 75-80 не наберешь, и главное не забудь
3352 дня назад
при жиме лежа возникает дискомфорт в плече, иногда ощущаю как будто щелчки(занимаюсь недавно около 2.5 месяца вес небольшие.)
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |