Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3356 дней назад
ANABOLISM — бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице Опубликованные статьи:
Взрывная сила - как развить?http://vk.com/wall-52398072_26849Как организовать эффективный режим питанияhttp://vk.com/wall-52398072_26863Термины Бодибилдингаhttp://vk.com/wall-52398072_26890Чего м
3356 дней назад
у меня тоже проблема набора массы. Говорят гейнеры помогают набрать но я еще не пробывал. У меня очень высокий метаболим и даже если я ем по 5-6 раз в день в
3356 дней назад
Сергей, с твоим весом надо добиться следующего: становая 130 кг, присед 130 кг, жим 90 кг. после этого можешь задуматься о бицепсе
3356 дней назад
Жим 70присед 80Становая 110
3356 дней назад
Славік Савчин
добавляет комментарий на странице ребята, помогите с программой на пресс) буду очень вам за это благодарен):
Роман, я не худой)
3356 дней назад
жим 135присед 160становая 170
3356 дней назад
Олег Мурашко
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Добрый вечер. Можно узнать про кардио тренировки. Сколько раз допустимо бегать . я эндоморф телосложения стараюсь следить за питанием но в месте с мышц
3356 дней назад
Владимир, когда работа и учеба сидячие, занимают кучу времени, армейский режим не сделаешь) а держать диету и ходить в зал пару раз — можно
3356 дней назад
14 лет, 71 собственный вес, стаж 4 месяцабез экип.присед 120жим 70становая 150на раз
3356 дней назад
Юрий Поздняков
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
Andrey, гуляй мальчик
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |