Комментарии на сайте
|
Семён, пересмотри диету.убери угли.больше белка.чаще ешь.разгони метаболизм.
|
|
|
|
Занимаюсь в натурашку , веса растут стабильно хорошо но заплываю жиром !!! Ужас . Скажите что делать
|
|
|
|
пиздос домкраты, жмут в два раза меньше тяги и приседа:)
|
|
|
|
16 лет стаж 1.5 года Вес, 66 кг жим 75х1 становая 155х1 присед 130х1
|
|
|
|
Димитрий, че то грудь маловата...особенно с такого хорошего ракурса. Руки норм)
|
|
|
|
Рост 178 . Жим 65 . Присед 90 . Становая 90 . :(
|
|
|
|
Ребят, 85 кг жим лежа раза на 2 идет. Как 90 взять до НГ? На грудь раз в неделю работаю.
|
|
|
|
Бегзод, спешиал фо ю
|
|
|
|
Димитрий, принимай за комплимент. Посылаю тебя нахуй за сантимент
|
|
|
|
Артем, прийму за комплимент
|
|
|
|
Димитрий, а я по сути и не сомневался особо. Просто было удивление силовыми, т.к. сам занимаюсь, и знаю какие это веса и какой ценой они достаются.
|
|
|
|
Артем, поверь, я тоже уже знаю но не с теории. Поэтому и так работаю с умереными весами. Но я вижу уже сомнений меньше что я пиздел?
|
|
|
|
Димитрий, ты из анатомии знаешь только мускулатуру, а я знаю все тело. Первое что у тебя посыпется - это позвоночник, причем поясничный отдел, вследствие постоянных сжимающих нагрузок. Аккуратнее, с весами, а то к 30 годам превратишься в инвалида.
|
|
|
|
Мда... Тебе 17? Ты значит дрыщ. А ты значит такой ходишь в зал 2 года. Не херней как все страдаешь, а валишь каждую трешу. Вычитуешь что то новое. Пробуешь. Жреш. И так поткругу. И вот... Ты уже что то стоишь. Ты при весе 80 работаешь с такими весами(для некоторох это жетские веса но все же) заходишь в инет. Видиш графу достижения. Пишешь... И вот.... -детский понт - парень на брусьях 750 раз делает. - я ниразу не видел что бы с таким весом работали. - жим покоряется только когда тебе 25 стукнет - хиленький хребет
Дак вот. ИДИТЕ НАХУЙ П. С. Писал пока ехал в автобусе. Сейчас буду и дальше тренить. А вы пиздите и дальше что это не реально и так далее
|
|
|
|
Евгений, парень. Фотка летом. 2 отравления -17 кг. Ты 2 года походи в зал и поверь мне удивишся своими результатами. Ахуеешь и не поверишь но весной я тянул 200
|
|
|
|
Бегзод, элементарно детский понт.
|
|
|
|
Димитрий, это ты качек такой?) Ну 17. Жим 130. Становая 170. Присед 150... ты случайно нолики поставил?))
|
|
|
|
Бегзод, Артем, мужики, 17 лет, жим 135, присед 180, натурал, объясняется это очень просто - стаж 3 года, вес 118, рост 186.
|
|
|
|
Артем, ну а тогда резон какой писать чепуху? Ведь не вооруженным глазом видно, что пиздежъъ это все да и только
|
|
|
|
Бегзод, я о том же. Одни сказочники вокруг((
|
|
|
|