Комментарии на сайте

Александр Чесноков комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 04:39

Стаж 3месяца Жим 90 на раз, присед 145 на 1 тяга становая 155на1, 17 лет

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 04:30

18 лет стаж почти 3 года)) Каждое лето брал перерыв( Первые два года страдал херней вот сейчас начал конкретно заниматься с сентября Рост 177-179 Вес 80кг Жим 100х2 Присяд 140х6 Становая 140х6

Артем Москалюк комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 04:22

28 лет. Стаж 10 месяцев. Рост 178, Вес 79 кг. Жим 112,5х1, 100х5, рабочий 85 кг, 4х6-8. Становая 100х10, присяд 100х10. Жим ногами 270х8, 300х5.

Влад Смірнов комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 02:51

стаж год жим 125 присед 150 тяга 185 рост 183 вес 95 18 лет

Евгений Полушкин комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 02:19

стаж 3 месяца,жим 52,тяга 90,присед 60 , вес 70 рост 173 возраст 13 лет

Владимир Беляев комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 01:39

Стаж около 5 лет присед без экипы 220 в экипе 250; жим лежа 160; становая тяга 240

Андрей Кондробаев комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 01:12

Вес сб :88 16 лет крч рост 178 Тяга:230 Присед 190 Жим 125х1 Подскажите жим ваще отстает жму разводку делаю и тд не помогает ппц

Андрей Кондробаев комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 00:47

Red, Присед а не ят:D

Мікіта Тур комментирует → Силовые показатели 28 марта 2015 в 00:08

Стаж 9 месяцев, 16 лет, жим 85 становая 135 присед 120

Red Goblin комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 22:26

В кармане плеер)))

Red Goblin комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 21:32

Привет. Стаж 5 месяцев. В з а л пришел привесе 58, рост 180.... За время в зале... Жим 80, присяд 120, становая 100... Сейчас вес 72 на нстуралке... Никак не могу бросить курить(((( Дрищ. Херачу 5 де в нед.... Думаю о курсе

Антон Воропаев комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 21:28

почти 3 года, 21 год, 85кг 182см, жму 130, приседаю 175, тяну 210

Тимофей Мишуков комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 21:07

Ребят. Зашёл в тупик. Стаж 2 года. Вес 100 рост 188 Силовые. Жим 142.5 присяд 150. Становая 150. Встали веса. Плюс совсем забил на низ груди. Из за чего она смотрится убого. Работал по классической программе пн жим. Ср. Становая пт. Ноги. Очень много начинался про накачке мышц антагонистов. Вижу что в моей проге однозначно что то нужно менять.

Сергей Грачев комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 19:33

Ребята поскидуйте программы тренировок которые только есть для того чтобы больше веса поднимать на бицепс

Георгий Киримов комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 18:15

Стаж1,5 года. 16лет. Рабочие веса: жим80, присед 110, становая 130-140 от настроя)))

Евгений Полушкин комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 17:29

17 лет,стаж 1год 4месяца ,вес 81 кг: жим 88,53;становая 1201;приседания 1254.

Филипп Стрельников комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 17:22

20 лет стаж 3 года с перерывами вес 78 кг Без экипировки жим 130 становая 180 присед 150

Паша Шуптар комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 16:54

19 лет, 210 присед, 170 жим, 270 тяга, 88 вес

Миша Максимов комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 15:18

Жим 160 присед 205 становая 190 при весе до 85

Алексей Воронов комментирует → Силовые показатели 27 марта 2015 в 14:29

Пусть она трахнет тебя в позе сверху, авось поможет