Комментарии на сайте

Макс Калашников комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 09:17

18 лет, вес 95, жим 120 на раз, присед 200, становая 205, стаж 6 месяцев..))

Расул Исеналинов комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 08:17

14 лет вес 57, жим 45 на раз стаж неделя. как думаете нормально ???

Славик Лапин комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 07:34

14 лет вес 73кг рост 188 стаж 4 месяца жим 60 становая 100 присяд 85

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 05:05

16 лет) вес 81кг стаж 4 месяца) жим 90 на раз становая 145 присед 85

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 04:49

19 лет 6 недель занятий Вес 87 кг Жим лежа 105 Становая тяга 185 Присед 130 Сумма 420

Даниил Куклин комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 04:33

18 лет вес 87 стаж 2 года жим 160 тяга 220 присед 205

Владислав Васильев комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 04:02

17 лет . вес 88 . стаж год и 1.5 года . Жим - 110. Становая - 190 . ПРисед - 165 . Жим не прет (

Николай Михайлов комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 03:53

Ярослав, да =( из за грыж месяц не занимался, вот восстановил с меньшим весом 120 на 10 повторений.

Ярослав Кротенко комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 02:26

Колеман скинул 12 кг?0_0

Илья Чертес комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 01:33

стаж 6-7 месяцев, вес 73 жим 87.5 на 3 присед 80 на 5 становую с лета пойду

Vadik Avitikov комментирует → Силовые показатели 21 марта 2015 в 00:17

Стаж 1.4 ,вес 100 Жим 110х1 Становая 160х1 Присед 130х1(делал только 4 раз,до этого "подснежил" на жиме ногами

Слава Максимов комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 23:31

14 лет стаж 1.5 год вес 75 жим 85 становая 120 присед 100

Юра Оганнисян комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 23:13

20 лет. Занимаюсь 5 месяцев. Вес 72кг. Жим 86х1. Присяд 85х5. Становая(классика) 75х8 на разы не делал. Ну и коль пошел разговор за силовые я бы хотел задать вопрос: Буквально месяц назад работал с весом 75кг на 8 раз в жиме, потом почувствовал дискомфорт в передней дельте немного сбавил вес и поменял день, было пн - жим, ср - тяга, пт - присяд поменял на пн - присяд, ср - жим, пн - тяга. И вот какая фигня случилась на прошлой неделе я размялся сделал подход 50х12, 60х8, после меня придавило 75кг, я убрал 5кг сделал 70х2. На этой же я сделал разминку 50х10, 60х8 и 65х2, второй раз еле еле вытянул. Работаю в билдерской манере. Меня очень огорчили такие результаты я очень хочу к лету силовые к 100 подогнать, а тут такая фигня(

Андрей Кондробаев комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 22:53

23 года стаж 7 месяцев вес 82 жим 135 становая 180 присед 180

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 22:49

всё по технике и нормально )

Николай Михайлов комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 22:46

Пожалуй и я сверкану, на пике был жим 180 кг и 160 3-4 повтора при 90 кг. в 19 лет, стаж 3 года. Сейчас 2 межпозвоночные грыжи и 2 протрузии и вес 78 кг, Максимум не жму , 120 на 10 повторений. Печаль беда этот спорт. Внизу видос жал уже имея грыжи.

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 21:59

Разум и силу можно развивать бесконечно. Так что дерзай, ищи способы достижения целей)

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 19:26

Дима, тогда что-то делаешь не правильно.

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 18:54

я блин после сушки вообще 85 начал жать ,но присед и становая осталась

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 18:45

самоотдача у меня больше некуда )