Комментарии на сайте

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 17:15

Дима, больше самоотдачи)

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 16:39

ппц у некоторых больше силовые чем у меня но как так у вас получается ?)

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 14:55

19 лет 6 недель занятий Вес 87 кг Жим лежа 105 Становая тяга 170 Присед 130

Денис Колесников комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 14:46

16 лет Стаж 6 мес. Вес 74-75 Жим - 90 на 2 Становая - 155 Присед - 150 на 3

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 14:14

так перебрал стаж около 5 месяцев и присед уже на раз 110 сегодня стал)

Илья Чертес комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 14:05

СТаж 2 года Вес 93 18 лет жим 155 присед 190 становая 197.5

Дмитрий Чёрный комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 13:21

ну ладно )стаж меньше года ,18 лет ,вес 89кг жим на раз 90 после диеты стал 85 печаль ,становая максимум 145,присед 100 на раз вроде бы дрыщ ещё

Стас Кузнецов комментирует → Силовые показатели 20 марта 2015 в 13:21

Тут так тихо и надо развеять обстановку.. стаж 1 год, 17 лет, вес 70 жим 75 на раз, становая 70 рабочий, присед 60 рабочий (кмп) Присед и становую начал делать 2 месяца назад, тк спина очень слабая.

Джон Богодин комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 22:28

Денис, если питание будет идеальным то можно

Джон Богодин комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 22:26

Ребят, остановился в весах, не могу перейти границу, боюсь не знаю почему...

Сергей Грачев комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 21:35

http://dopingcenter.ru/ Большой ассортимент ААС пептидов,жиросжигателей,гормона роста,Все что необходимо у нас.

Денис Колесников комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 21:30

Можно ли подкачаться занимаясь 5 раз в неделю, не придерживаясь особого режима питания (исключил только сахар) и не принимая спортивное питание???

Анна Зеленко комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 21:28

Андрюха, http://www.bodistrong.ru/?p=980 вот не плохая статья)

Анна Зеленко комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 21:08

Андрей, СТРОЕНИЕ ТЕЛА.НАБОР МАССЫ.ДИЕТЫ http: //www.bodistrong.ru

Анна Зеленко комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 21:06

Алексей, СТРОЕНИЕ ТЕЛА.НАБОР МАССЫ.ДИЕТЫ http: //www.bodistrong.ru здесь ты найдешь много полезного)

Анна Зеленко комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 20:06

СТРОЕНИЕ ТЕЛА.НАБОР МАССЫ.ДИЕТЫ http: //www.bodistrong.ru

Андрюха Коша комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 19:41

Ребятки ребятушки,подскажите новичку,начал работать с базовыми упражениями,жимы,приседы,становые....но большие веса брать не могу(50 кг),а то голова кружится и плохеет,но стараюсь и по 5кг добавляю постепенно...Телосложение что среднее между Мезоморфом и Ендоморфом,177 рост 90 кг вес,мышцы от природы есть,но и немного жира есть,маленький пивной живот и тд,не от здорового способа жизни!вопрос:стоит ли мне набирать массу,или лучше сжигать жир,или то и другое и ещё кардио,или силовые наращивать!!!Быть огромным кабаном не хочу....хочу силы немного и тело чтоб спортивный вид имело,может программу подскажите?!спасибо

Андрей Кондробаев комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 19:29

Димка, можно заниматься обычными сетами: по 3-4 подхода к каждому упражнению, а можно заниматься суперсериями, где делать несколько упражнений подряд на забивание и так 3-4 суперсерии

Димка Рыбкин комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 17:45

Андрей, а как понять то что ты написал?

Димка Рыбкин комментирует → Бодибилдинг 30 марта 2015 в 17:21

Андрей, вопрос не корректен.