Комментарии на сайте

Юрий Поздняков комментирует → как вам помог бодибилдинг? 28 марта 2015 в 12:48

а при кинь он тебе бы заточку в бочину воткнул бы, и прав бы оказался.

Сергей Грачев комментирует → как вам помог бодибилдинг? 28 марта 2015 в 11:31

поздравляю Витя ты придурок!!!

Руслан Омельченко комментирует → как вам помог бодибилдинг? 27 марта 2015 в 17:52

Витя петров, ты повел себя как мудак

Сережа Русский комментирует → как вам помог бодибилдинг? 27 марта 2015 в 17:24

Да вы че верите етому уебку у него вес от силы 85 кг,масса позвалят))))

Андрей Кондробаев комментирует → как вам помог бодибилдинг? 27 марта 2015 в 06:08

в раздевалке моего трен. зала, тебе бы пизды дали за такое.

Павел Константинов комментирует → как вам помог бодибилдинг? 25 марта 2015 в 16:54

Поддержу предыдущего оратора. Ты, Витя, наверняка знаешь что есть товарищи куда габаритнее и сильнее тебя. Молись, чтобы они не узнали про этот случай.

Ваня Марусяк комментирует → как вам помог бодибилдинг? 25 марта 2015 в 13:45

уебан ты витя тока ты это позже поймешь

Михаил Середа комментирует → как вам помог бодибилдинг? 25 марта 2015 в 13:45

сила есть-ума не надо

Владимир Беляев комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 25 марта 2015 в 08:58

Ноги на ширене плечь руки не очень широко

Илья Чертес комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 25 марта 2015 в 07:07

Владимир, ну при таком весе ставь на работу 150-160. На 8 повторений, подхода 3. А в каком стиле делаешь?

Владимир Беляев комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 24 марта 2015 в 04:20

Я вешу 88, 89 я делаю 7, 8 подходов пирамидой в одну сторону, 120 в конце раз 6, 7

Илья Чертес комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 23 марта 2015 в 23:49

Владимир, на сколько повторов? Сколько сам весишь?

Владимир Беляев комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 23 марта 2015 в 01:25

Нет супер сетами с чем со спиной, а становою я 120 делаю

Рустам Харисов комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 22 марта 2015 в 14:38

Илья, согласен полностью. Владимир, дропсеты, суперсеты пробовал?

Илья Чертес комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 21 марта 2015 в 20:27

Когда рабочий вес в становой за 120 и выше, то трапеция прет. Без вариантов

Alexandro Dghen комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 19 марта 2015 в 22:00

Дозняки по ходу тебе надо поднимать...она на курсе прицепом со спиной растет

Юркевич Александр комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 18 марта 2015 в 23:38

Alexandro, Все качается. Сделать акцент на шраги, становую, жим за спину стоя и все будет в поряде.

Alexandro Dghen комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 15 марта 2015 в 11:34

она отдельно без стероидов не качаеться

Владимир Беляев комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 14 марта 2015 в 17:57

Всё это делаю, мышцы трапеции не забиваюясь не чувствую их проработки

Виктор Маёров комментирует → Подскажите!! Трапетция как накачать! 13 марта 2015 в 22:13

становая и присед