Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4240 дней назад
Иршат Ахмедов
добавляет комментарий на странице Питание в период набора массы:
Ребят че можете сказать по счет этих препаратов? Аспаркам, рибоксин, фолиевая кислота, липоевая кислота, оротат калия. Для чего, как и сколько принимать?
4240 дней назад
Димитрий, ты из анатомии знаешь только мускулатуру, а я знаю все тело. Первое что у тебя посыпется - это позвоночник, причем поясничный отдел, вследствие п
4240 дней назад
Народ ,подскажите пожалуйста,я занимаюсь на массу,но хочу делать тяжелоатлетический толчок со штангой,но не знаю с какими группами мышц его сочитать.пом
4240 дней назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице Помогите!!! Напишите хорошую программу для набора массы. Спасибо.:
Добрый день . Помогите пожалуйста с программой. Я понимаю конечно,что это очень сложно не видя человека и не зная его физ. способности, но все же. Мой рост 1
4240 дней назад
Значит мало ешь или мало спишь...или перетрен...или с организмом что-то не то.
4240 дней назад
Назарет, я бы тебя ваще застрелил ты бы не подошел бы даже ко мне, лось
4240 дней назад
Дмитрий Чёрный
добавляет комментарий на странице ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ: Ваши частные объявления по теме спорт.:
Даю бесполезные советы, пишите)
4240 дней назад
вот написано, что перед каждым упражнением делать пару подходов разминочных, а скажем если делаешь сначала жим лежа со штангой, после него жим с гантелям
4240 дней назад
Скоро новый год,нужно придумать что приготовить не только всей семье (всё не полезное и майонезное),но и себе. Может сделаете подборку белковых рецептов
4240 дней назад
Марат Ахмедов
добавляет комментарий на странице друзья подскажите, эффективный период времени между упражнениями и подходами ??? Заранее:
между подходами 40 сек между упражнениями минута полторы
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |