Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
3348 дней назад
Роман Пащенко
добавляет комментарий на странице Нет роста массы подскажите!:
КУШАТЬ БОЛЬШЕ.+ спорт пит
3348 дней назад
укольчик деки и все ок!
3348 дней назад
Господа, кто может посоветовать хорошую программу для эндоморфа? Хотелось бы набрать и мышечной массы, и скинуть жирок. Про питание знаю, программы стоящ
3348 дней назад
углеводы!!! вот лучший набор!
3348 дней назад
Вячеслав Сигунов
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 66~67 - 50 кг
3348 дней назад
Дома у меня- жим лежа со штангой до 15 кг, места мноот для становой, присяда и есть две гантели по 30 кг сборные, напишите плз программу, чтобы поднять норм ма
3348 дней назад
Ребята всем привет,не гуру,но есть опыт в сушке. во первых молочка задерживает воду, даже если это 1% кефир. и еще один момент по поводу творога в обезжирен
3348 дней назад
Мади, Вы абсолютно правы. Расчет дневного потребления воды зависит от вашего веса. В среднем взрослому человеку необходимо выпивать 50мл на кг веса.
3348 дней назад
Программа №4. Трехдневный сплит День 1. Грудь+дельты+трицепс 1)Жим штанги лежа - 4/12,10,8,6 2)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8 3)Наклонные разведения - 3/12,12,12 4)Отв
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |