Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3348 дней назад
Илья Чертес
добавляет комментарий на странице Набор массы, объясните:
Много сказано про жратву, но очень мало про тренинг. База и только база сдвинет дело. Надо чтоб прогрессировали результаты в приседе, становой жиме. По-др
3348 дней назад
Диман, ого, спасибо! :)насчет первого тоже так подумал, что пока прогрессирую, оного и не надопрограмма у меня по дням такая же, как у тебя, но только вторни
3348 дней назад
Практически 17лет, на раз не делаю пока ,но жим90 х 4 , стан 110х 12 , присед 120х 12 ) (вес 78 кг:(( )
3348 дней назад
3348 дней назад
Продам, розвесной протеин Hilmar Milei, без вкусный, без добавок! По Украине
3348 дней назад
Олег, да ты прав) я просто только месяц занимаюсь а у тебя вижу большой опыт!!!
3348 дней назад
Гормон роста, Витамины, пептиды, отправки по РФ!
3348 дней назад
Айдар, жри углеводку и ебашь базу. Много кардио - хуёвый набор массы.
3348 дней назад
Витамины пью. Рыбий жир на неделе начну.
3348 дней назад
Илья, если нужны хорошие руки то в отдельный день биц +триц.пн : спина трицепс икрыср: грудак бицепс,пт: плечи ногипресс можешь каждую треню качать
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |