Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2024
Лента активности3365 дней назад
3365 дней назад
Кирилл Кирилл
добавляет комментарий на странице Подскажите программу для увеличения спины?:
Подтягивания широким хватом, до паралельности плечевой кости с перекладиной.
3365 дней назад
С таким арсеналом никак! Ширина развивается от верхних тяг! В данном случае можно конечно попробовать на турнике, но стоит иметь ввиду, что подтягиваться
3365 дней назад
Дмитрий Чёрный
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
24 года. Вес 83.рост 176. жим 75х6 раз ,стаж 1,5 года.
3365 дней назад
3365 дней назад
В ФУТБОЛ ИДИ ПОИГРАЙ НА ХУЙ ЭТО ЖЕЛЕЗО НЕ ЗАЕБЛО ЕЩЕ?
3365 дней назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
сегодня опять иду
3365 дней назад
17 лет 70кг Жим 105 Присед 140 Тяга 170. Будете гнать, милости прошу на страницу. Есть старые фотки тяги 155
3365 дней назад
Скажите пожалуйста,вот я вешу 85кг при росте 188,пью гейнер много ем,стараюсь не жирную пищу,я пошел рости чуть в живот,хотя занимаюсь обильно 3-4раза в недел
3365 дней назад
Всё просто, иначе быть не может- не добираешь калорий. Заведи аккаунт на myfitnesspal, начни считать еду, и увеличивать ее. Заодно там все макро свои будешь виде
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2024 |