Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4095 дней назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице ПРОГРАММА НА МАССУ.:
все дельные советы уже дали =/... только 5х5, только жратва, только хардкор...
4096 дней назад
Перед каждой треней груди попробуйте сделать режим ганибала на брусьях, а потом ебаште обычный свой режим, толку будет на 300% больше )
4096 дней назад
4097 дней назад
4097 дней назад
Онлайн консультации! Предоставляем портфолио! Только результат и правильный подход к любым целям! Не дорого! пишем в личку! С Уважением Дмитрий Менс
4097 дней назад
Жим лежа, 5 сетов на 5 повторов 1 раз в неделю, (другие упр. на грудь можно не делать этого хваит) как только выполнишь с определенным весом ..увеличь вес на 2
4097 дней назад
4098 дней назад
4099 дней назад
Парни, о тренировочном дневнике видас сделал. Думаю многим будет полезно! https://www.youtube.com/watch?v=nMT2wCM7k3M
4100 дней назад
Книги от Дениса Борисова.Для новичков: http://fit4life.ru/books/katechisis.htmlГиперплазия: http://fit4life.ru/books/telo/giperplazia.htmlСушка: http://fit4life.ru/books/ripped/ripped.htmlХимия: http://fit4life.ru/books/anaboli
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |