Комментарии на сайте

Глеб Егоров комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 06:08

184, вес 72 хожу через день

Вадим Собко комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 06:08

ребят помогите пожалуйста составить программу для тренировок кому не трудно свяжитесь со мной буду очень признателен

Никита Чевычалов комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 06:07

рост 153, вес 52, возраст 15. Нужна программа. Понедельник среда пятница.

Дмитрий Чёрный комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:55

тут составляют индивидуальную программу пока без оплаты :) http://sport-around-you.ru/individualnaya-programma-t..

Ваня Марусяк комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:52

Занимаюсь год,рост 172 вес 72,набор мышечной массы!заранее огромное спасибо!

Александр Чесноков комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:51

Рост 168 вес 55, набор мышечной массы.

Дмитрий Чёрный комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:50

Рост 178 вес 80

Naked Men комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:48

рост 189 \ вес 80

Александр Чесноков комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:35

рост 165 вес 63, жим лежа 70 раз 5, программу занятий в домашних условиях(есть штанга, гантели, турник, брусья, гири) с режимом питания и что нужно есть, 3-4 дня в неделю и включить бег(так как пресс не могу сделать нормальный, немного надо сушиться) и занятие с грушей, заранее спасибо.

Денис Колесников комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:33

рост 178 вес 74

Владислав Васильев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:33

Артем, да, становая тяга, присяд, жим лежа, 3 тренировки в неделю, 6-7 разовое питание)

Артём Соболев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:32

Рост 190 вес 75, набрать бы массы. Мне сказали базу со штангой делать надо, правда ли это?

Сергей Грачев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:27

Рост 187 вес 73-74

Мишка Корогодский комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:15

рост 186 вес 75

Александр Чесноков комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 05:02

Рост 178, вес 63. Пол года ходил, добирался с 64 до 72 кг. Вот в марте перестал, очень сильно похудел. Помогите пожалуйста с программой на массу.

Антон Воропаев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 04:47

Рост 180 вес 77

Ильяс Шарипов комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 04:46

рост 180 вес 70

Андрей Кондробаев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 04:45

Здравствуйте ! Помогите пожалуйста составить программу 3 раза в неделю на рельеф ! Рост 180,вес 85.Буду очень благодарен!

Сергей Грачев комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 04:41

Здравствуйте! Помогите пожалуйста составить программу тренировок 3 раза в неделю на набор мышечной массы. Мой Рост 182, Вес 87.

Олег Мурашко комментирует → Помогите составить программу 30 марта 2015 в 04:39

Здравствуйте. Вы не могли бы оказать помощь в составлении программы на увеличение массы? Я в этом еще мало что понимаю. Рост: 187; Вес: 85;. Буду очень благодарен.