Комментарии на сайте

Danil Orlov комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 08:29

Здравствуйте. Около полу года назад во время приседаний получил травму, а именно как показало узи надрыв связки коленного сустава. Врачи естественно рекомендуют просто воздержатся от тренировок, но это и разумно с их стороны. Была ли подобная травма у вас, либо у кого то из знакомых, как лечить? Из набора упражнений на ноги могу делать без болезненных ощущений только жим ногами, разгибания/сгибания, выпады. От приседа и гака колено ужасно болит. Что подскажете, посоветуете? Заранее спасибо!

Дмитрий Чёрный комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 04:29

Кирим, да вот же,я сейчас не гонюсь за рекордами,просто умеренный кач,начитался страшных историй про параличи и конские хвосты,и от этого просто страх и даже депрессняк,хочется норм заниматься и жить

Георгий Киримов комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 04:27

Дмитрий, да и правильно делаешь, занимайся для здоровья и хорошего настроения!) Спортивные результаты не кому не нужны! Возьми себе хондрапротекторы в спорт пите и милгамму, курси ими переодически и все будет как прежде!)

Дмитрий Чёрный комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 01:42

Кирим, спасибо.Да болей сильных прям нет(надеюсь и не будет),бывают периодические боли когда сидишь ноет слева поясницы но вполне терпимо,стоит сесть ровно боли вообще уменьшаются либо уходят,были ощущения мурашек в ногах несильные,пальцы немели слегка на левой ноге,да к хирургу идти надо,только кроме того как полностью бросить зал я не ожидаю от него услышать,может сказать под нож ложись,такие в моем городе врачи,становую и присед я убрал,тягу в наклоне тоже,плавать начал,просто хочется тренироваться умеренно

Георгий Киримов комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 01:40

Дмитрий, грыжи бывают разные и болевые ощущения по-разному проявляются, нужно сначала к хирургу на консультацию и уже тогда делать выводы! У моего товарища 6 грыж на позвоночнике в апреле будет выполнять мсмк по лифтенгу!)) это не смертельно главное желание и хорошо проходить курсы лечения! Удачи!

Leman Russ комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 01:32

В начале апреля на разводке гантелей лежа заболело плечо (но это не вывих был, точно). С тех пор снижал нагрузки, понижал веса и исключал упражнения – но боли только усиливались. К врачам ходил, но в итоге никто особо не помог. Сейчас взялся всерьез – полностью забил на тренировки уже 3 недели, рентген, МРТ, терапевт, хирург, травмотолог-ортопед. Короче, буквально несколько часов, как вернулся от последнего. Он вроде бы и неплохой, порекомендован хирургом, которому я начал доверять, но вот беда – к лечению навесил всякой херни тысяч примерно на 50-60, (СКЭНАР (полная ненаучная херня, кто не в курсе), занятия на говнотренажерах в их – естественно – центре, по цене месячного абонента в спортзал каждое, какие-то еще занятия хер пойми чем). Собственно, по причине этих навязываемых дополнительных опций, лечение у него продолжать не вижу смысла. Но – за неимением альтернативы – хочу все же использовать данную им консультацию в надежде, что помимо пунктов, направленных на выжимание бабла, там есть вполне здравые, реально работающие рекомендации. Диагноз мой такой: Признаки Импинджмент-синдрома. Частичный разрыв манжеты ротаторов правого плечевого сустава. Это было на МРТ, и это повторил доктор + от себя он еще добавил: травматический плечелопаточный периартрит. Что было прописано (ну кроме всяких СКЭНАРОВ и очевидных вещей типа ограничения нагрузок): Амелотекс (внутримышечно). Алфулоп (периартикулярно). Эскузан (капли). Сирдалуд (2мг 1 раз в день). Собственно, вопросы: Достойный ли выбор препаратов, можно с ними надеяться на положительный эффект? Касательно упражнений (дома или в зале – у нас большой выбор тренажеров) – можете ли порекомендовать статью, книгу или курс для реабилитации при моем заболевании? Вообще, с радостью приму любые замечания и советы.

Дмитрий Чёрный комментирует → Спортивные травмы. Травматология 28 марта 2015 в 01:12

Кирим, как ты тренируешься с грыжей,у меня просто в пояснице одна 6 мм,протрузия 4 мм.Как быть?

Татьяна Кузнецова комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 21:22

Вадим, спасибо за советы. У меня латеральная связка. Надеюсь мы о ней говорим(латеральный эпиконделит). А то бывает медиальный, это существенная разница. Кстати, чем лечились? Я дипроспан колола. Сейчас курс физиотерапии заканчиваю. Обещали эффект на пол года, при условии, если заниматься не буду. Но я этот вариант даже не рассматриваю.

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 21:08

Татьяна, упражнения на бицепс косвенно влияют на локтевой эпиконделит и выполнять упражнения на бицепс можно, но желательно не с прямым грифом и без супинации на первое время. Я тоже убил связку на французском жиме, но я о французском жиме с гантелью и вес МИНИМАЛЕН, но не на первых этапах восстановления. На бицепс - по ощущению. Попробуйте хватом молот выполнять упражнения либо изогнутые рукояти в блоках.

Татьяна Кузнецова комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 20:46

Вадим, спасибо большое! Но есть подозрение, что именно во французском жиме лежа и при подъемах штанги на бицепс, я и убила свою связку. Вот думаю, че на бицепс делать? Или вобще его оставить в покое? Вроде и так косвенно во многих упражнениях работает.

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 19:26

Татьяна, исключить жимы штанги, т.к. нагрузка на трицепс в жимах штанги достаточно велика. Жимы гантелей выполняй в короткой амблитуде (до 90 градусов), сведение рук с гантелями лежа, в кроссовере, в Пак-Дэке - выполнять можно. На трицепс оставить разгибание руки в наклоне с упором руки и колена о скамью, в КОРОТКОЙ амплитуде - разгибание рук с верхнего шкива, французский жим с гантелей ЛЕЖА на спине в КОРОТКОЙ амплитуде(до 90 градусов или больше). У самого эпиконделит, сейчас все ок, работал по такой схеме. Жим гантелей сидя так же в короткой амблитуде выполняем. Угол в локтевом суставе в любом упражнение не должен быть меньше 90 градусов.

Татьяна Кузнецова комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 18:28

Здравствуйте. Подскажите, какие упражнения можно делать, а какие лучше исключить, при эпиконделите локтевого сустава ? Что бы не возник рецидив болезни?

Hedi Daudova комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 16:28

ПОСЛЕ КАЧКИ ШЕИ... УЖАСНЫЕ БОЛИ..НЕ ПОШЕВЕЛИТЬ,, ЧТО ДЕЛАТЬ? ((

Алексей Воронов комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 16:10

Хрустии колено, но не болит, что делать?

Alex Ratmirov комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 15:17

Всем привет. на пробежке, примерно недели две назад, на приличной скорости, нога попала в ямку,в итоге сломал внутреннюю лодыжку без смещения и надорвал(а точнее не до рвал) связки. нога распухла и страшно болела, отек держался неделю,и спал, остался только в области травмы. хожу две недели в гипсе, еще две недели(надеюсь) осталось. Так вот хотел,поспрашивать как восстанавливаться, после подобной травмы? И как не допустить, так сказать повторения, на старые дрожжи.

Андрей Кондробаев комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 12:52

10 лет занимался борьбой...было смещение позвоночника сейчас показывает мрт остехондроз в пояснице и шее 2 месяца назад начались не выносимые боли в спине затем последовало головокружения потери сознания скачки давления тошнота такие приступы были по 6 7 раз в день прошел месяц приступы прекратились началась периодическая жуткая боль в облости груди сопровождающуюся потерий сознания и ухудшения зрения кардиограмма в норме эпелепсии нет сосуды в норме врачи разводят руками...что может быть подскажите может кто знает и как лечить 18 лет...

Александр Чесноков комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 12:22

Red я не думаю что грыжа.

Red Goblin комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 10:34

Александр, как правило, при болях, отдающих в конечность, есть высокая вероятность грыжи.... Лучше как следует проверить... Но может быть и такое, что мышцы сами начинают подстраивать скелет под себя... По средствам сокращений....

Эмин Агджаев комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 10:32

Здравствуйте, есть не острая боль при выполнении различных упражнений с участием плеч. Особенно при выполнении жима лежа штангой и тем более жима лежа узким хватом. Проблема беспокоит уже более года, делал перерывы в тренировках - не помогло, дискомфорт опять вернулся, и естественно уменьшились рабочие веса и не получается их увеличить. Сделал МРТ плечевых суставов и вот какое заключение сделали: Правый плечевой сустав: МР картина слабо выраженного синовита плечевого сустава, субдельтовидного бурсита. Изменения передневерхнего сегмента фиброзно-хрящевой гyбы (больше данных за гипоплазию гyбы в сочетании со шнуровидной средней суставно- плечевой связков). Гиперплазия подмышечного лимфоузла Левый плечевой сустав: МР картина слабо выраженного синовита плечевого и акромиально-ключичного суставов. Что можете сказать по этому поводу? Было ли у кого что нибудь такое? Можно ли вылечить плечи при таком диагнозе? И как скоро можно вернуться к занятиям с железом? Спасибо заранее

Владимир Беляев комментирует → Спортивные травмы. Травматология 27 марта 2015 в 10:30

Болезнь Осгуда Шляттера ( в области колена а именно большой берцовой кости нарост в виде шишки который отчетливо виден при сгибе колена при серьезности заболевания и без профилактики грозит отрывом куска кости вместе с крестообразными связками, если профилакировать все четко и проблем не доставляет) на данном этапе болят связки крестообразные. Проьрузия позвоночника в поясничном отделел, три срыва спины, компрессионная травма 5 и 6 позвонка. Но не сколько не мешает