Комментарии на сайте

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 22:55

К терапевту сначала, он направит куда надо

Олег Мурашко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 22:00

Вадим, не подскажите , с каким?

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 21:26

Олег, проконсультируйся со врачом

Олег Мурашко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 21:14

Вадим, и что делать ?

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 20:43

Олег, давление скачет наверно

Олег Мурашко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 20:27

Добрый день. Занимаюсь в зале почти 4 месяца, неделю назад начал ощущать сильные боли в затылке, с левой стороны. Боли начинались при физ. нагрузке и приходили , примерно, через минут 15 после их прекращения. Пока в зал не хожу. Пытался делать физ. упражнения дома, такие как : отжимания и подъем гантелей на бицепс. Появлялась пульсация в голове. Что это такое, и что с этим делать?

Костик Ключевский комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 19:37

Добрый день! Подскажите пожалуйста, месяца 3-4 назад начал ощущать не большой диском форт в предплечье, когда поднимал штангу на бицепс. Со временем она начала увеличиваться и примерно недели 1.5 - 2 недели назад боль стала уже явной. Когда кладу гантели или штангу, пронзает резкая и сильная боль в предплечье, в остальных местах боли нет. Заранее спасибо.

Инна Титоренко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 19:31

У меня от глубокого приседа(с бинтами и небольшим весом!)болят коленки.Что делать?

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 18:50

Влад, рад помочь)

Влад Смірнов комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 18:26

Вадим, Спасибо большое за ответ.!

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 17:55

Влад, у самого остеохондроз. На ближайший год, как и говорил врач, лучше забыть про присед, становую, румынь, тягу штанги в наклоне и прочие упражнения, где задействованы мышцы разгибатели спины как стабилизаторы. Грубо говоря, никаких осевых нагрузок на позвоночник. И правильно подмечено, укреплять разгибатели спины экстензией (лучше на фитболе, а не на наклонной скамье) и укреплять мышцы пресса. Закачивать разгибатели и сгибатели обязательно, я этим спасся от болей.

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 17:35

Влад, что точно могу сказать, так как читал про это статью, то начать делать гиперэкстензии и обратные гиперэкстензии(ложишься на скамью головой вниз и животом вниз, и поднимаешь ноги). Наверное, постараться меньше работать со свободными весами, больше тренажеров. Укреплять поясницу постепенно. А вообще лучше проконсультироваться со спортивным врачом.

Влад Смірнов комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 17:07

Здравствуйте, у меня проблема,кто знает подскажите! В ноябре делал становую тягу и что-то стрельнуло в области поясницы, я сделал еще после этого несколько повторений и потом понял что из-за болевых ощущений не могу продолжать.До конца тренировки еле дожил , после этого начались сильная боль в области поясницы но я не хотел обращаться к врачу.Решил чуть сделать перерыв почти на 3 недели и боль начинала проходить.Полностью она прошла через 4 месяца.Как только в пояснице я перестал ощущать дискомфорт я начал возвращаться к силовым тренировкам.Когда делал приседания было все нормально , никакой боли не наблюдал и начинал потихоньку делать тягу с небольшими весами.После двух недель уже нормального тренинга во время мертвой тяги снова прострелило и я уже решил обратится к врачу и сделать "рентгенологическое исследование" в ходе его было выписано Заключение:Рентген ознаки остеохондроза ,Грыжа Шморля,спондилоартроз пвх. Так же врач сказал ходить на плавание и забыть о тренировках в зале на год.Подскажите кто знает как можно правильно подобрать программу тренировок если это конечно же возможно,а то не могу не заниматься , но и жудкая боль в пояснице тоже жить не дает ,толком и согнутся не могу боль не выносимая(

Иван Марков комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 16:42

Добрый вечер .. у меня после форсированных тренировок уже в течении недели наблюдается давление 120-140 на 45-60 это нормально при нормальном давлении 120 на 85 ???

Вадим Собко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 16:21

Владимир, вперед к хирургу. Скорее всего эпикондилит локтевых суставов. На себе испытал эту проказу, не советую тянуть.

Владимир Беляев комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 16:12

Добрый день, такая проблема, сильно болят предплечья при сгибаниях на бицепс(штанги, гантелей) немного локоть, да и вобще При сгибаниях с любым отягощением, даже с пустым грифом до невозможности болят предплечья, не болят только при подъемах "молот", но при многочисленных повторениях чувствуется дискомфорт в локте. Раньше не обращал на боль внимание, но сейчас боль усилилась, подскажите кто знает

Александр Чесноков комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 14:27

Здравствуйте,можно ли заниматься спортом при Геморрое?И какие упражнения исключить?

Валера Мациюк комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 14:07

порвал грудак на брусьях. некоторое время занимался, потом забросил. потом решил начать заного и сделал за вечер в районе 250 раз. сначала немного болело. а на следующий день залез на брусья и три раза не смог сделать. боль ужасная. прошло пол года. брусьями не занимался. думал попробовать ещё раз начать. начал с начала но боль вернулась. не такая как в начале но всё равно есть.. как возобновить занятия?? и избавиться боли?

Сергей Грачев комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 12:43

Кто знает, как вылечить грыжу позвоночно кресцового отдела 0.6 и 0.5 см, желательно, чтобы потом мог продолжать тренировки

Роман Пащенко комментирует → Спортивные травмы. Травматология 25 марта 2015 в 12:08

Помогите ребята , я ростянул желудок, ем маленькими порцыями и делаю вакуум гдето 1,5 неделе. Результата 0 ,скажите это нормально, через сколько будет результат?